Freediving znamená “volné potápění”. Proč příležitostně? Především proto, že se potápěč potápí pod vodou bez akvalungu. Jste vybaveni pouze maskou, šnorchlem a ploutvemi a… vlastním zadrženým dechem!
Člověk se potápí už tisíce let a první technikou potápění bylo právě potápění se zadrženým dechem. Primitivní člověk hledal pod vodou především potravu a později také nejrůznější poklady. První rytiny zobrazující potápěče vyzbrojené speciální výstrojí a přístroji, které lidem umožňují dýchat pod vodou, pocházejí z prvního století před naším letopočtem.
Zatímco potápění s přístrojem se neustále mění a vyvíjí, freediving zůstává výzvou, která se vrhá na vlastní tělo. Je to jedinečná forma intenzivní relaxace a odpočinku od každodenních starostí.
Freediving – jaké jsou jeho charakteristiky?
Potápění na nádech je potápění bez dýchacího přístroje, tj. bez akvalungu (tlakové lahve se stlačeným vzduchem a kyslíkové masky). Délka ponoření závisí na vaší schopnosti bezpečně zadržet dech.
Průměrný člověk se nadechne přibližně 18krát za minutu a pokaždé do plic nasaje asi 500 ml vzduchu. Při hlubokém nádechu se do plic dostane až pětkrát více vzduchu a vy můžete zadržet dech na několik desítek sekund.
Nestačí to? Jsou to vteřiny, které maximálně využijete, což zcela změní vnímání času plynoucího pod vodou. Ale to není všechno! Vhodně navržené a pravidelně prováděné fyzické cvičení a dechová cvičení umožňují zvětšit objem plic – u žen z více než 3 na 6 litrů a u mužů z více než 4 na 8 litrů. Z dlouhodobého hlediska a u pokročilejších freediverů to umožňuje prodloužit dobu strávenou pod vodou až o několik minut.
Světové rekordy ve statickém potápění se zadrženým dechem jsou 8 minut a 23 sekund u žen a 11 minut a 35 sekund u mužů.
Potápění se zadrženým dechem – sport pro každého?
Freediving lze praktikovat dvěma základními způsoby – buď ho lze brát jako sportovní výzvu (hozenou především na sebe), nebo jako formu relaxace či meditace. Zde záleží na vás a vašich potřebách.
Potápění se zadrženým dechem je aktivita dostupná širokému okruhu zájemců o potápění pod vodou. Stačí základní plavecké dovednosti a kladný vztah k vodě. Prvnímu volnému potápění by měla předcházet lékařská konzultace, při níž odborník určí, že pro tento typ aktivity neexistují žádné kontraindikace.
Freediving mohou provozovat děti od 12 let. let (volitelně od 10 let, pokud dosáhli dostatečné hmotnosti a jsou schopni spolupracovat s instruktorem) a dospívající, dospělí a senioři (bez horní věkové hranice, pokud nemají kontraindikace pro potápění).
Freediving navíc mohou provozovat i lidé s postižením pohybového aparátu a zraku nebo sluchu. I zde platí zásada, že potápění nesmí být zdravotně kontraindikováno a vztah k vodě musí být pozitivní.
V případě osob s tělesným postižením je nejčastěji nutné zapojit další instruktory, kteří budou freediverům pomáhat.
Freediving – vybavení, které potřebujete
Freediving se označuje jako potápění bez vybavení. To však neznamená, že se pod vodu dostanete bez ničeho! Freediveři nepoužívají akvalung, tedy vybavení, které jim umožňuje dýchat pod vodou. Místo toho používá takzvané vybavení ABC, tedy masku, brýle a ploutve pro freediving.
Freediveři také využívají zátěž, která usnadňuje efektivní řízení hloubky klesání a rychlosti klesání a stoupání.
Mezi volitelné vybavení freedivera patří neoprén nebo plavecká kůže (používá se při potápění ve volné vodě k ochraně těla potápěče před podchlazením) a výběr elektronických přístrojů (ke sledování životně důležitých tělesných parametrů i délky potápění).
Jak začít s potápěním se zadrženým dechem?
Nejlépe s námi! V Deepspotu poskytujeme bezpečné a pohodlné prostředí pro potápění v jednom z nejmodernějších a největších simulátorů potápěčských podmínek na světě. V naší oblasti má voda ve všech hloubkách příjemnou teplotu 32 – 34 °C. Je také dokonale čistý a průhledný. Na vaši bezpečnost dohlížejí vysoce kvalifikovaní a zkušení instruktoři s veškerou potřebnou kvalifikací.
Kurz potápění se zadrženým dechem od společnosti Deespot je příležitostí získat znalosti a dovednosti, které vám otevřou dveře do podmořského světa! Po absolvování kurzu získáte certifikát SSI Level 1 Freediving. Jedná se o první krok v kariéře freedivera, který potvrzuje, že jste kvalifikováni k potápění na zadržený dech v partnerském systému v uzavřeném i otevřeném vodním prostředí do hloubky 20 metrů.
Chcete si vyzkoušet freediving? Spojte se s námi!
