Freediving, známý také jako volné potápění, je nejen vzrušující sport, ale také jedinečný způsob, jak se spojit s přírodou a vlastním tělem. Na rozdíl od potápění je freediving založen na ponořování bez použití dalších dýchacích přístrojů, pouze na zadrženém dechu.
Co je freediving?
Freediving je primitivní forma potápění, kterou po staletí provozovali sběrači perel nebo rybáři. Dnes je to také sport pro ty, kteří chtějí vyzkoušet sami sebe a zažít hluboké spojení s vodním prostředím. Freediver nepoužívá akvalung, ale může plavat pomocí ploutví a zátěže. Je také vybaven maskou a šnorchlem, a pokud se potápí v chladných vodách, má i oblek, který mu zajistí pohodlí.
Freediving je potápění, které učí ovládání dechu a uvolnění, což umožňuje potápět se do hloubek, které jsou pro nepřipraveného člověka nedosažitelné.
Schopnost potápět se na zadržený dech vám umožní prozkoumat úžasné podmořské světy.
Freediving otevírá dveře do úžasných podmořských světů – jak ve vzdálených tropech, tak v místních vodních plochách. Pro mnohé je tato dovednost klíčová během prázdninových cest, protože jim umožňuje objevovat podmořská tajemství ve všech koutech světa. Je to také aktivita, při které se můžete naučit lépe zvládat stres a lépe si uvědomovat své tělo.
Jaké jsou další důvody, proč začít s freedivingem?
Potápění s apnoe není jen sport, ale také forma meditace. Naučit se klidně a zhluboka dýchat, což je při freedivingu zásadní, může mít obrovský přínos pro mysl, protože pomáhá snižovat stres a zlepšuje schopnost soustředění.
Freediving vyžaduje dobrou fyzickou kondici, ale také ji pomáhá zlepšovat. Posiluje svaly, zlepšuje dechovou a kardiovaskulární kondici, takže je zdravou volbou pro ty, kteří hledají bezpečnou fyzickou aktivitu bez kloubů.
Potápění se zadrženým dechem vyžaduje znalost vlastních omezení a schopnost je postupně překonávat. To je vynikající cvičení pro budování sebekázně a sebeuvědomění.
Musíte umět dobře plavat, abyste mohli začít s freedivingem?
Mnoho lidí si klade otázku, zda jsou pro freediving nutné pokročilé plavecké dovednosti. Odpověď může být překvapivá: ne nutně. Samozřejmě, že pro bezpečnost je nutná určitá úroveň plaveckých dovedností, ale nemusíte být plavecký šampion, abyste se mohli začít učit potápět na počkání.
K zahájení kurzu freedivingu obvykle stačí základní plavecké dovednosti a pohodlí ve vodě. V Deepspotu vás naučíme nejen techniky freedivingu, ale také vám pomůžeme zlepšit vaše plavecké dovednosti. V prostředí bazénu můžete bezpečně pracovat na své technice a vytrvalosti a postupně tak rozvíjet své dovednosti a budovat si jistotu ve vodě. Postupem času, jak budete rozvíjet své potápěčské dovednosti, se budou zlepšovat i vaše plavecké schopnosti.
Je třeba mít na paměti, že při výuce freedivingu jste pod neustálým dohledem kvalifikovaných instruktorů, kteří zajistí vaši bezpečnost a pomohou vám trvale rozvíjet vaše plavecké dovednosti. Profesionální potápěčská centra, jako je Deepspot, nabízejí kurzy freedivingu vedené zkušenými instruktory, kteří studenty podporují v každé fázi jejich výuky.
Je potápění s apnoe zdravé?
Potápění se zadrženým dechem je aktivita, která může mít mnoho zdravotních přínosů. Cvičení této disciplíny zvyšuje dechovou kapacitu, posiluje dýchací svaly, zlepšuje koncentraci a může pomoci snížit hladinu stresu. Stejně jako u každé jiné činnosti, která zahrnuje nové a jedinečné prostředí, je však nezbytné, aby výuka probíhala pod dohledem kvalifikovaného instruktora.
Profesionální instruktor freedivingu vás naučí nejen správné techniky dýchání a potápění, ale poskytne vám také cenné rady, jak se bezpečně potápět na počkání. S jeho pomocí se naučíte, jak rozpoznat své vlastní limity, postupně prodlužovat dobu zadržení dechu a jak se vyhnout nebezpečím, která při hloubkovém potápění hrozí.
Budu schopen zadržet dech pod vodou?
Mnoho lidí, kteří se chtějí vydat na freediving, se obává, zda budou schopni zadržet dech pod vodou, aniž by reflexivně nasávali vodu do plic. To jsou normální obavy, zejména u začátečníků. Nezapomeňte však, že lidské tělo má přirozené mechanismy, které ho chrání před vniknutím vody do plic při ponoření.
Při výuce freedivingu kladou instruktoři velký důraz na relaxaci a techniky řízeného dýchání, které pomáhají připravit mysl a tělo na potápění. Postupným osvojováním těchto technik získáte sebedůvěru a pochopíte, že vaše tělo je schopno efektivně zadržet dech pod vodou. Postupem času se také naučíte rozpoznávat signály, které vysílá vaše tělo, což vám umožní bezpečné a kontrolované potápění.
Proč si vybrat kurz freedivingu na Deepspotu?
Deepspot je víc než jen potápěčský bazén! Je to komplexní prostor určený pro každého, kdo se chce ponořit do fascinujícího světa freedivingu. Kurzy freedivingu společnosti Deepspot spojují vášeň pro podmořský průzkum s profesionálním přístupem k učení a bezpečnosti.
Proč vsadit na lekce potápění na Deepspotu?
Kurzy freedivingu na Deepspotu vedou certifikovaní instruktoři s dlouholetými zkušenostmi. Zaručujeme individuální přístup ke každému studentovi, který mu umožní rychle si osvojit znalosti a techniky potřebné pro bezpečné a informované potápění. Výcvik probíhá v různých formátech, které vyhovují jak začátečníkům, tak pokročilejším potápěčům.
Deepspot je potápěčské centrum, pro které je bezpečnost na prvním místě. Nabízíme nejmodernější vybavení a potápěčskou techniku, což v kombinaci s našimi vysokými standardy zákaznického servisu zajišťuje studentům pohodlí a klid při výuce. Kromě toho vás systematická cvičení a podrobné nouzové scénáře, které jsou součástí kurzů, připraví na správnou reakci v různých situacích pod vodou.
Díky své poloze v centru Polska je Deepspot snadno dostupný pro studenty z celé země. Naše potápěčské centrum nabízí flexibilní časy kurzů, které vám umožní přizpůsobit výuku vašemu individuálnímu rozvrhu. Komfortní společenské a relaxační zázemí navíc zajišťuje, že každá návštěva Deepspotu je nejen vzdělávací zkušeností, ale také potěšením a příležitostí k odpočinku.
Výběr kurzu freedivingu v Deepspotu je zárukou vysoké kvality výcviku, jedinečných podmínek pro učení a zdokonalování vašich dovedností a také nejvyšší úrovně bezpečnosti. Je to místo, kde se vášeň pro potápění snoubí s profesionalitou a vytváří ideální podmínky pro každého, kdo chce začít své freedivingové dobrodružství.
Deepspot je nejhlubší bazén v Evropě a druhý nejhlubší bazén na světě ideální pro potápěče.
Deepspot je klenotem mezi evropskými potápěčskými bazény a prvním nejhlubším bazénem v Evropě a druhým nejhlubším na světě. Jedná se o jedinečné místo, které s neuvěřitelnou přesností simuluje přírodní podmínky a poskytuje začátečníkům i zkušeným potápěčům ideální prostředí pro rozvoj jejich dovedností. Bazén je hluboký až 45 metrů! Kapacita? 8 000 metrů krychlových! Teplota vody? Konstantní ve všech hloubkách a v rozmezí 32-34 °C.
Ať už začínáte, nebo jste v mořských hlubinách veteránem, Deepspot je místem, které uspokojí vaše potřeby. Deepspot se jednoduše přizpůsobí vašim potřebám – od výuky základů potápění přes zdokonalování technik freedivingu až po technický výcvik a zábavné ponory.
Jaký je světový rekord v nejdelším zadržení dechu pod vodou?
Světový rekord v nejdelším zadržení dechu pod vodou patří Budimiru Šobatovi z Chorvatska, který 24. února 2018 zadržel dech na neuvěřitelných 24 minut a 11 sekund. V kategorii statického potápění bez použití čistého kyslíku je rekordem mezi muži 11 minut a 35 sekund, který vytvořil Stéphane Mifsud z Francie 8. června 2009. Mezi ženami patří rekord Natalii Molčanovové, která 29. června 2013 vydržela dýchat 9 minut a 2 sekundy. Působivé, že?
