Potápění – průvodce od A do Z

Co je potápění? Zjednodušeně řečeno, potápění je pobyt pod vodou, který se nazývá „ponor“. zadržování dechu(freediving) nebo pobyt pod vodou s vhodným vybavením(scuba diving). Potápění může být prováděno z různých důvodů a za různými účely, s použitím technik odpovídajících situaci a schopnostem potápěče. Co je potápění a jaké jsou jeho druhy? Jak začít s potápěním, kdo se může potápět a jaké jsou kontraindikace potápění? Co nabízejí potápěčské školy a kurzy pro začátečníky a pokročilé? Odpovědi na tyto a mnoho dalších otázek najdete níže!

Co je potápění a jaká je jeho historie?

Potápění provází člověka od nepaměti. Před tisíci lety se lidé potápěli především kvůli potravě, ale také při hledání „pokladů“ a pro vojenské účely. Tehdy se lidé potápěli hlavně se zadrženým dechem, ale také se stébly rákosu v ústech – druhý konec rákosu vyčníval nad hladinu vody a umožňoval jim nadechnout se, aniž by se vynořili (moderní obdobou této metody je šnorchlování).

Historie potápění – kde začalo?

Nejstarší rytiny a popisy potápění pocházejí z 1. století před naším letopočtem. Patří mezi ně. basreliéf z roku 885 př. n. l. zobrazuje ozbrojeného muže, který dýchá pod vodou pomocí zařízení připomínajícího dnešní potápěčské lahve, a Aristotelův záznam z roku 332 př. n. l. o potápěčském zvonu, který údajně použil Alexandr Veliký při obléhání Týru.

Objevy a vynálezy – cesta k bezpečnému potápění

Cílem vědců a vynálezců, kteří se potápěním zabývali, se v následujících staletích stal vývoj řešení, která by prodloužila dobu strávenou pod vodou. Leonardo da Vinci je považován za autora prvního návrhu autonomního dýchacího systému pod vodou a prvního potápěčského obleku. Průlomovým vynálezem v oblasti potápění byl první potápěčský systém umožňující volný pohyb pod vodou, který v roce 1797 zkonstruoval Karl Heinrich Klingert.

V 18. a 19. století se testovalo mnoho inovací současně. V roce 1823 si bratři Deaneové nechali patentovat hasičskou přilbu, která chránila hasiče před následky vdechnutí kouře. Netrvalo dlouho a hasičskou přilbu na žádost vynálezců upravil August Siebie pro potápění. Mimochodem, právě on je považován za „otce potápění“. Za vše může kompletní uzavřený klasický potápěčský oblek, patentovaný v roce 1837 – vyrobený z plynotěsné tkaniny, s těžkými botami a závažím (umožňujícími regulaci vztlaku) a přívodem vzduchu pomocí rotačního čerpadla. Tato výstroj byla první, která umožnila být pod vodou skutečně bezpečně po delší dobu.

Popularizace potápění

V první a následně ve druhé polovině 20. století došlo k prudkému nárůstu zájmu o potápění. Na popularizaci podvodních dobrodružství mělo největší vliv zvýšení bezpečnosti potápěčů díky využití moderních technologických řešení a zároveň postupné snižování ceny obleků a nákladů na dýchací přístroje. Dnes se potápění věnují miliony lidí na celém světě.

Metody potápění – rozdělení podle techniky a výběru vybavení

Potápět se můžete třemi základními způsoby: šnorchlováním, freedivingem a potápěním. Jaké jsou charakteristiky těchto metod?

Šnorchlování – amatérské potápění pro každého

Šnorchlování je nejjednodušší forma potápění, při níž se plave těsně pod hladinou vody nebo se plave s jednoduchým vybavením, které vám umožní obdivovat podmořský svět, aniž byste se museli vynořit, abyste se nadechli.

Základním vybavením pro šnorchlování je takzvaný šnorchl. Vybavení ABC:

• maska – chrání oči před kontaktem s vodou a umožňuje vám dobře vidět,
• šnorchl (odtud název potápěčské metody) – umožňuje volně dýchat bez zvednutí hlavy nad hladinu / bez vynoření,
• ploutve, které výrazně zvyšují pohyblivost potápěče a urychlují plavání.

Freediving – potápění se zadrženým dechem

Freediving, v překladu volné potápěníšnorchlování neboli potápění bez akvalungu (nikoli však bez jakéhokoli vybavení!) – při zadržování dechu je jedním ze dvou základních způsobů potápění, při kterém se skutečně potápíte do zvolené hloubky (při šnorchlování se potápěč pouze vznáší na hladině nebo je těsně pod ní – nejde do hloubky). Délka ponoru freedivera závisí na tom, jak dlouho dokáže bezpečně zadržet dech pod vodou. Součástí přípravy na první freedive je provedení dechových cvičení a osvojení si zásad bezpečného ponoření a vynoření z vody.

Freediveři nepoužívají akvalung, který jim umožňuje zůstat/dýchat pod vodou, ale mohou:

• masky a brýle – chrání vaše oči a zpříjemňují obdivování podmořského světa,
• neoprenové obleky nebo plavecké kůže – chrání tělo potápěče před příliš rychlým ochlazením,
• ploutve – zvyšují pohyblivost potápěče,
• zátěž – pro efektivní řízení hloubky ponoru.

Potápění – potápění s aqualungem

Potápění je potápění s vybavením. Potápěč, který se věnuje potápění, je vybaven akvalungem, přístrojem, který mu umožňuje volně plavat a dýchat pod vodou. Je to jediná metoda potápění, která umožňuje zůstat pod vodou a nepřetržitě zkoumat podmořský svět po delší dobu.

Základní potápěčské vybavení zahrnuje:

• Vybavení ABC – maska, šnorchl a ploutve (šnorchl se používá při šnorchlování – zde se hodí například tehdy, když chcete doplavat na ponořené místo bez použití vzduchu z lahve),
• dýchací přístroj a kyslíkovou láhev,
• pěnový nebo suchý oblek.

Volitelně může vybavení potápěče zahrnovat také:

• potápěčský počítač – malý přístroj v podobě propracovaných náramkových hodinek, špičkový potápěčský počítač mimo jiné indikuje hloubku ponoru a dobu strávenou pod vodou, varuje před příliš rychlým výstupem a informuje o limitu doby bez dekomprese v dané hloubce (s ohledem na předchozí ponory),
• plovací vesta (jako alternativa k tradičnímu prknu a plovacímu vaku),
• potápěčská svítilna – pro zvýraznění mizejících barev v kalných vodách nebo v hloubkách pod 10 m, nezbytná pro noční ponory.

Typy potápění – rozdělení podle účelu potápění

Potápění lze provozovat z různých důvodů a za různými účely a rozdělení na rekreační potápění (rec diving) a technické/sportovní potápění (tec diving) rozhodně není vyčerpávající.

Zde jsou uvedeny nejběžnější typy potápění a techniky, které se při nich používají:

Amatérské rekreační potápění – šnorchlování

Tento druh potápění provozuje největší počet lidí na světě. Šnorchlování lze provozovat téměř bez omezení (věku a zdravotního stavu) a bez větší přípravy – stačí si nasadit masku a zvládnout dýchání s trubicí/šnorchlem. Mezi turisty je velmi oblíbené mimo jiné šnorchlování. Egypt, Chorvatsko, Řecko nebo Itálie.

Mezi nejkrásnější místa pro šnorchlování patří:

• pláže na maltských ostrovech Gozo a Comino
• pláže u ostrova Isola Rossa na Sardinii
• pláže v okolí Pafosu na Kypru
• Chorvatská riviéra Makarská
• skalnaté pobřeží kolem španělského ostrova Medes
• azurové pobřeží kolem řeckých ostrovů Skiathos a Skopelos.

Rekreační potápění – freediving a potápění s přístrojem

Rekreační potápění lze provozovat mnoha různými způsoby, bez vybavení i s ním, a to jak začátečníky, tak pokročilými potápěči různého stupně pokročilosti. Na rozdíl od amatérského šnorchlování by rekreačnímu potápění metodami freedivingu a potápění s přístrojem měl vždy předcházet výcvik odpovídající dané technice. Bez ohledu na zvolenou metodu a typ vybavení nebo akvalungu (či jeho absenci) je cílem rekreačního potápění relaxace a odpočinek, způsob meditace (zejména v případě freedivingu) a potěšení z obdivování podmořského světa a překonávání vlastních překážek.

Freediving a potápění lze provozovat jak v přírodních vodních plochách, tak ve speciálních bazénech – simulátorech potápěčských podmínek. Smluvní limit pro rekreační potápění je 40 metrů hloubky.

Amatérské sportovní potápění – freediving a potápění s přístrojem

Sportovní potápění může být zároveň formou rekreace. Sportovní potápění se od rekreačního potápění liší mimo jiné tím, že. četnost a pravidelnost potápění (rekreační potápění je většinou příležitostné). Cíl těch, kteří považují potápění za sport, je také odlišný – v tomto případě je potápění myšleno jako druh fyzické aktivity, při které se provádějí určité činnosti a zapojují se všechny svalové partie. Potápěči se také snaží zlepšit svou výkonnost, zvýšit svou pohyblivost a výkonnost, rychlost potápění nebo rychlost pohybu pod vodou.

Amatérské sportovní potápění lze provozovat jak v přírodních vodních plochách, tak ve speciálních bazénech – simulátorech potápěčských podmínek.

Technické potápění – freediving a potápění s přístrojem

Technické potápění (označované také jako profesionální nebo sportovní potápění) je určeno pouze zkušeným potápěčům s rozsáhlými znalostmi, vysoce uznávanými dovednostmi a správným vybavením – je mnohem pokročilejší než rekreační potápění. Jedná se o potápění, které vyžaduje, aby potápěči byli v dobré fyzické kondici a neměli žádné kontraindikace pro tuto činnost (techničtí potápěči musí absolvovat pravidelné lékařské prohlídky, které potvrdí velmi dobrý zdravotní stav).

Technické potápění může být pro tělo značnou zátěží a výzvou, protože rozhodně překračuje rekreační limity – pokud jde o hloubku ponoru (potápěči technicky překračují limit 40 m) a/nebo dobu strávenou pod vodou. Technické potápění lze provádět v různých hloubkách, s výměnou dekompresních plynů nebo bez ní, s použitím více dýchacích směsí během jednoho ponoru. Proto je technické potápění spojeno s větším rizikem než rekreační potápění.

Cílem technického potápění je zdokonalit své dovednosti, zlepšit své výkony a získat další tituly, včetně. překračovat standardní časové a hloubkové limity, ale vždy s ohledem na bezpečnost. Technické potápění je nutné se učit pod vedením zkušeného instruktora, např. ve specializovaných kurzech poskytovaných organizacemi pro technické potápění: TDI, IANTD nebo PADI/DSAT.

Nejdůležitější zásadou technického potápění je přesné naplánování ponoru a následné potápění podle tohoto plánu. Tzv. Časový průběh podrobně popisuje celý průběh ponoru: od ponoření po výstup, přičemž určuje body, ve kterých se má potápěč v daném okamžiku nacházet. Plánování doby provozu by mělo zahrnovat optimalizaci ponoru ve všech ohledech.

Potápění s vrakem – potápění s přístrojem

Potápění s vraky je potápění, jehož cílem je prozkoumat potopené vraky a jiné objekty, které jsou výsledkem lidské činnosti (na rozdíl od zkoumání podmořské flóry a fauny), jako jsou potopené ropné plošiny nebo potopená města. Pronikání do ponořených objektů se provádí pomocí přístrojového potápění nebo potápění s přístrojem.

Jeskynní potápění – potápění s přístrojem

Jeskynní potápění je potápění zaměřené na průzkum podvodních jeskyní, chodeb a štol. Jeskynní potápění lze provozovat v různých hloubkách, ale nejčastěji je spojeno s nemožností vystoupit vertikálně na povrch, a proto vyžaduje odpovídající výcvik a dovednosti (spíše nad rámec potápěčských dovedností), velmi dobrou fyzickou zdatnost a psychickou odolnost. Jeskynní potápění se provádí s výstrojí, tj. jako součást potápěčské metody.

Komerční a profesionální potápění

O komerčním a profesionálním potápění hovoříme tehdy, když přímo souvisí s naší prací. Ziskové potápění provádí tzv. profesionální potápěč, tj. osoba, která má příslušné psychofyzické vlastnosti a potřebné dovednosti a kvalifikaci/kvalifikaci k jejich prokázání.

Profesionální potápěč musí mít osvědčení o absolvování specializovaného kurzu, který zahrnuje. Informace o třídě: diplom III. třídy opravňuje k profesionálnímu potápění v hloubkách do 20 m, diplom II. třídy opravňuje k profesionálnímu potápění v hloubkách do 50 m a diplom III. třídy opravňuje k profesionálnímu hlubinnému potápění a práci pod vodou v hloubkách nad 50 m. Zdravotní požadavky na profesionální potápěče jsou přísně definovány nařízením ministra zdravotnictví o zdravotních podmínkách pro práci pod vodou.

Mezi profesionální potápěče patří:

• instruktoři potápění,
• lidé potápějící se pro výzkumné a vědecké účely, provádějící například biologický výzkum a archeologický průzkum),
• záchranáři (Rescue Diver)
• policejní potápěči
• průzkumní potápěči – extraktory
• strojní potápěči, kteří pracují například při provozu hydraulických konstrukcí, údržbě lodí nebo svařování jednotlivých součástí plošinových a přístavních konstrukcí.

Potápěčské vybavení

Potápěčské vybavení je velmi široká kategorie, která se pravidelně vyvíjí. V nejobecnější rovině lze potápěčskou výstroj rozdělit na ABC výstroj (představuje jediné vybavení osoby potápějící se na zadržený dech, freedivingem) a ostatní potápěčskou výstroj / vzduchovou výstroj (představuje více či méně rozsáhlé a pokročilé vybavení potápěče) a další příslušenství / pomocné vybavení.

Vybavení ABC: maska, ploutve, šnorchl

Vybavení ABC je maska, ploutve a šnorchl, které umožňují šnorchlování, což je jediné vybavení pro freedivery a základní vybavení pro potápěče (ale nestačí pro potápění touto metodou). Vybavení ABC je individuální, což znamená, že každý potápěč, i začátečník, by měl mít svou vlastní sadu (ve vybraných potápěčských základnách je možné si vybavení ABC zapůjčit).

Potápěčská maska

Základní součást vybavení potápěče, která umožňuje správné (ostré a jasné) a pohodlné vidění pod vodou vytvořením vzduchového prostoru před očima. Správně nasazená maska chrání oči a nos před kontaktem s vodou a umožňuje vyrovnávat tlak (nosem). Potápěčská maska obsahuje následující součásti:

• Rám / tělo – rám je vyroben z plastu, k dispozici jsou různé typy / tvary těla, takže masku lze optimálně přizpůsobit tvaru a velikosti obličeje;
• těsnicí límec – límce moderních masek jsou vyrobeny ze silikonu (obvykle průhledného, bílého/mléčného nebo černého), límec má minimálně dvojité těsnění na okraji a kryje celé tělo, kromě části pod měkkým nosem (aby bylo možné účinně odvádět vodu během ponoru, tj. tzv. „vyfouknutí“ masky);
• tvrzené sklo (na přední straně masky, kryjící oči) – tvrzené sklo zaručuje maximální bezpečnost, takže je prakticky nemožné masku rozbít (pokud se však sklo rozbije, rozbije se na malé kousky s nezřetelnými okraji), nejběžnější potápěčské masky mají jedno nebo dvě skla, u pokročilejších modelů, umožňujících panoramatické vidění pod vodou, může být skel více (např. tři nebo šest);
• měkký nos (zakrývá nos) – tělesný prvek obklopující nos, vyrobený z měkkého a pružného plastu (tato konstrukce umožňuje nos stlačit a masku natlakovat a „vyfouknout“);
• popruh s nastavovacím systémem – popruhy moderních potápěčských masek jsou vyrobeny ze silikonu (obvykle stejného jako u límce) a uprostřed jsou rozděleny (aby se minimalizoval tlak na hlavu a riziko pohybu popruhu/masky), účelem popruhu je zpočátku přitlačit masku k obličeji potápěče.

Šnorchl

Šnorchl vám umožní dýchat vzduch, aniž byste museli vylézt z vody. Jedná se o část vybavení, která umožňuje šnorchlování a je zřídka, velmi zřídka nebo vůbec nepoužitelná při ostatních technikách potápění. Šnorchl lze použít například při plavání na pevné místo ponoru nebo při návratu z ponoru, zejména když je třeba překonat dlouhou vzdálenost v obtížných podmínkách na hladině (např. na moři, při vysokých vlnách nebo silném proudu). Šnorchl obsahuje následující součásti:

• Trubice – moderní trubice jsou anatomicky tvarované (přizpůsobené tvaru/obrysu hlavy, bez ostrých ohybů nebo zúžení, které by bránily přívodu a výdechu vzduchu), průměr trubice by měl být asi 2 cm a délka trubice asi 30-35 cm;
• náustek – vyrobený ze silikonu, měl by mít takovou velikost a tvar, aby se dal snadno vložit do úst a pohodlně držet zuby (u klasických modelů: dvěma náustky, u moderních náustků jsou náustky spojeny dalším, vhodně tvarovaným prvkem);
• zpětný ventil (volitelný) – umístěný pod náustkem a usnadňující vyprázdnění trubice;
• labyrintový ventil (volitelný) – umístěný na konci trubky a omezující vstup vody do potrubí;
• spona – vnější a pohyblivý prvek, který se nasazuje na trubičku a umožňuje připojení šnorchlu k pásku masky tak, aby se dal pohodlně vložit do úst.

Potápěčské ploutve

Účelem ploutví je zvětšit plochu nohou, a tím maximalizovat naše pohybové schopnosti ve vodě. Ploutve umožňují rychlé a efektivní plavání pouze pomocí nohou. Konstrukce ploutví je poměrně jednoduchá – každá ploutev se skládá z patky (třmenu nebo řemínku) a ploutevního pera (které zajišťuje hnací sílu ploutví, pera mohou mít různou velikost/délku a tvrdost a liší se tvarem a funkčností).

Ploutve by měly být nejen vhodné pro nohu, ale měly by také odpovídat schopnostem a kondici potápěče. Páskové ploutve se používají při potápění:

• klasické – skládají se z peříčka a nožičky, k dispozici jsou v různých stupních měkkosti / tvrdosti,
• se štěrbinou – skládají se z pera se štěrbinou, jsou velmi měkké a snadno se s nimi manipuluje i začátečníkům,
• technické tryskové ploutve (krátké a tvrdé ploutve, používané především pro technické potápění, vyžadující vynikající dovednosti a silné nohy).

Letecké vybavení

Vybavení pro leteckou techniku je vybavení, které vám umožní zůstat pod vodou delší dobu. Vzduchová výstroj se skládá ze tří částí: tlakové lahve nebo sady tlakových lahví, dýchacího přístroje a vztlakového systému (KRW, BCD nebo křídla).

Potápěčská láhev / sada potápěčských lahví

Potápěčské lahve jsou válcové nádoby o určitém objemu (nejčastěji: 10l, 12l, 15l, 18l), které slouží k shromažďování/skladování vzduchu o zvýšeném tlaku 150-300at (15-30MPa), který budeme používat pod vodou. Válce mohou být vyrobeny z uhlíkové oceli (používají se především ve studené a sladké vodě) nebo z legované oceli a hliníkových slitin (používají se především v teplé a slané vodě). Hliníkové lahve jsou větší a těžší než ocelové lahve stejného objemu, ale ve vodě jsou lehčí než ocelové lahve – mají neutrální vztlak (kladný nebo mírně záporný). Ocelové lahve mají záporný vztlak, což může snížit zatížení zátěžového systému potápěče.

Ocelová potápěčská láhev se skládá z následujících součástí:

• Válec – ocelový (s vypouklým dnem) nebo hliníkový (s plochým dnem), dostupný v různých objemech (od 4 l do 18 l), a tedy v různých velikostech a hmotnostech;
• síť – má ochrannou funkci pro válec, chrání jej před mechanickým poškozením; je vyrobena ze speciálních závitů, přesně přizpůsobených rozměrům konkrétního válce;
• ventil – řídí průtok plynu z lahve;
• rukojeť – umožňuje pohodlné a bezpečné přenášení lahve;
• patka – plastový/plastový prvek, známý také jako hrnec, který je umístěn na spodní, vypouklé části válce a umožňuje mu stát na zemi (ploché dno hliníkových válců nevyžaduje další patky).

Hliníková potápěčská láhev se obvykle skládá pouze ze dvou částí: láhve a ventilu.

Dvě potápěčské lahve, které jsou vzájemně spojeny speciální konstrukcí/držákem, jsou Twinset. Sady se dvěma lahvemi používají především techničtí potápěči, ale také při potápění v jeskyních nebo při potápění s vraky.

Dýchací přístroj

Jedná se o jednu z nejdůležitějších částí potápěčské výstroje, která má zásadní význam pro naši bezpečnost. Je nezbytné, aby potápěč znal fungování dýchacího přístroje, věděl, jak jej intuitivně a správně připojit k lahvi a jak jej s jistotou ovládat i v nouzových situacích. Vybraný dýchací přístroj by měl být řádně skladován a pravidelně servisován.

Dýchací přístroj se skládá z následujících součástí:

• první stupeň dýchacího přístroje (membránový nebo pístový, s připojením DIN nebo INT) – našroubovaný na potápěčskou láhev, snižuje vysoký tlak z láhve na přetlak přibližně 10at;
• druhý stupeň dýchacího přístroje (může mít navíc regulaci dýchacího odporu) – umístěný přímo u úst, snižuje přetlak z přibližně 10at na okolní tlak;
• Chobotnice nebo alternativní zdroj vzduchu – v současné době bezpodmínečně nutné;
• tlakoměr – zařízení, které umožňuje kontrolovat zásobu vzduchu/plynu v tlakové láhvi (volitelně může být tlakoměr součástí konzoly, tj. zařízení s více ukazateli, např. navíc: kompas, hloubkoměr, potápěčský počítač);
• Nafukovačka a nafukovací hadice – umožňují plnění a vyprazdňování systému / plovacího vaku.

Posuvný systém

Vztlakový systém potápěče není nic jiného než záchranná vesta KRW (BCD neboli Buoyancy Control Device). Vesta je nezbytnou součástí vybavení každého potápěče, která zvyšuje jeho bezpečnost a zpříjemňuje mu potápění.

Úkolem společnosti KRW je:

• umožňuje potápěči měnit vztlak (na záporný, kladný nebo neutrální v závislosti na aktuální potřebě),
• umožňuje potápěči v případě nouze rychle se vynořit na hladinu,
• umožňující potápěči bezpečný pobyt na hladině (nejlépe v tzv. bezpečné poloze, tj. obličejem vzhůru).

Vesty KRW jsou k dispozici v různých provedeních, takže si každý potápěč může vybrat model, který optimálně odpovídá jeho velikosti, potřebám a dovednostem.

Typy CRW:

• Bunda typu KRW – nejoblíbenější a nejčastěji používaný typ vesty, snadno použitelná, Bunda může být: nastavitelná (s možností nastavení délky ramen podle postavy a aktuální potřeby, např. pro potápění v neoprenu nebo suchém obleku) nebo plná (s plnými rameny, bez možnosti nastavení – je nutné přesně vybrat velikost KRW);
• KRW typu křídlo – typ záchranné vesty připevněné na zádech (při plnění vztlakového vaku nedochází ke stlačení pasu potápěče, jako je tomu u klasické KRW typu sako), která byla původně používána technickými potápěči a nyní se začíná hojně používat v rekreačním potápění.

Pomocné vybavení – další potápěčské vybavení a příslušenství

Jedná se o širokou škálu různých typů vybavení a příslušenství, které mají potápěčům usnadnit potápění, zvýšit jejich komfort a optimalizovat jejich bezpečnost pod vodou.

Mezi pomocné vybavení patří:

• předřadníky (včetně pásových a nožových předřadníků).
• potápěčské konzole a potápěčské počítače
• jednotlivé ukazatele pro rozšíření individuálního měřicího systému, např.: potápěčské hodinky, teploměry, hloubkoměry, kompasy, měřidla / metry.
• světelné příslušenství – svítilny, LED svítilny, HID svítilny, záblesková světla a chemické světlo
• sounders
• potápěčské desky – pro záznam a čtení informací/zpráv partnerovi pod vodou.
• nože, sítě a nůžky na větve a multifunkční nástavce
• šrouby a šneky na led
• podvodní skútry – amatérské i profesionální
• potápěčské brašny a přepravní boxy – pro usnadnění bezpečné přepravy / přenášení potápěčského vybavení.

Jak začít s potápěním?

Potápění je velmi příjemná forma fyzické aktivity, která je ve své rekreační podobě poměrně jednoduchá. Kde a jak začít s potápěním? Zájemci o potápění by měli začít tím, že si osvojí základní znalosti fyziky a techniky potápění a zvládnou nejdůležitější dovednosti (včetně těch, které se týkají zadržování a vracení dechu, manipulace s vybavením a akvalungu).

Výuka potápění by měla vždy probíhat pod vedením zkušeného, aktivního instruktora potápění, nejlépe v přísně kontrolovaných a co nejbezpečnějších podmínkách – ve speciálních bazénech nebo moderních potápěčských simulátorech (Deepspot je nejhlubší zařízení svého druhu na světě).

Teoreticky se mohou potápět pouze vyškolení a certifikovaní potápěči. V praxi si však díky moderním školám a organizacím může potápění vyzkoušet téměř každý zájemce (který splňuje potřebné podmínky a nemá kontraindikace) a zjistit, zda je potápění pro něj.

První ponor – zkušební ponor

Deepspot nabízí služby Try Scuba a Try Freediving. Je to možnost pro lidi, kteří se ještě nikdy nepotápěli a chtějí si to nezávazně vyzkoušet.

• Discover Freediving – to je příležitost k prvnímu ponoru na zastavený dech pod vedením kvalifikovaného a zkušeného instruktora,
• Objevte potápění – příležitost poprvé se nadechnout pod vodou, Deepspot nabízí možnost použít nejmodernější kompletní potápěčské vybavení a profesionální péči kvalifikovaného a zkušeného instruktora.

První lekce potápění zvolenou metodou trvá 90 minut (Scuba Diving) nebo 120 minut (Freediving) a probíhá v bezpečných, maximálně komfortních podmínkách potápěčského simulátoru. Voda má ve všech hloubkách optimální a stálou teplotu 32-34 stupňů Celsia. Každý účastník kurzu obdrží certifikát pro potápění v Deepspotu. Pokud máme po prvním ponoru chuť na další, je čas přihlásit se do kurzu, který pořádá některá z výcvikových organizací / potápěčských škol. Získávání dalších certifikátů a potápěčských titulů je jediným způsobem, jak rozvíjet své dovednosti a rozšiřovat kvalifikaci. Kromě toho se můžete rozvíjet v rámci konkrétní specializace, jako je noční potápění, podvodní fotografie nebo potápění s vraky.

Kdo se umí potápět?

Jaké jsou předpoklady pro potápěčské dobrodružství?

• Vhodný věk – podle norem potápěčských organizací je potápění vhodné pro zdravé dospělé (bez horní věkové hranice), mladistvé a děti od 8 let (podmíněně: u nejmenších dětí může být kontraindikací nízká hmotnost a problémy s pozorností);
  
• dobrý zdravotní stav – rekreační potápění je dostupné všem zdravým osobám bez zdravotních kontraindikací (kontraindikace jsou popsány níže); před zahájením potápění se poraďte se svým lékařem;
  
• Fyzická zdatnost – měla by být alespoň na střední úrovni, protože rekreační potápění je poněkud náročnější než rekreační plavání, zejména kvůli obtížnějším podmínkám pod vodou a nutnosti používat další, poměrně těžké vybavení (potápění) nebo zvládnout techniku účinného a bezpečného zadržování dechu (freediving).

Plavecké dovednosti – musíte umět plavat, abyste se mohli potápět?

Potápění je aktivita pro lidi, kteří se ve vodě cítí dobře, a v naprosté většině případů je základem pohodlí a zárukou bezpečnosti schopnost plavat. Teoreticky je možné, aby se potápění věnovali i neplavci, zatímco amatérské šnorchlování se bez této dovednosti neobejde. V praxi by však každý, kdo po prvním zkušebním ponoru uvažuje o rozvoji nové vášně, měl mít schopnost plavat minimálně na středně pokročilé úrovni.

Většina potápěčských federací, které certifikují potápěčské kurzy a stupně, vyžaduje, aby osoba, která chce vstoupit do výcviku, uměla plavat: 200 metrů na vodní hladině (libovolným stylem a v libovolném čase) a uplavat 15 metrů pod vodou. Čím lépe umíte plavat, tím jistěji a bezpečněji se ve vodě cítíte, a tím více zábavy si můžete užít při potápění. Souběžně s rozvíjením potápěčských dovedností se proto vyplatí trénovat plavání, včetně plavání ABC (maska, šnorchl, ploutve).

Kontraindikace potápění

Rekreační potápění pod dohledem zkušených instruktorů a při dodržení všech bezpečnostních pravidel mohou provozovat zdraví dospělí, mladiství a děti od 8 let, pokud byly vyloučeny kontraindikace potápění.

Absolutní nebo relativní kontraindikace (vyžadující lékařskou konzultaci, hloubkovou analýzu případu nebo odložení začátku potápění – dokud nebude kontraindikace odstraněna) pro zahájení a/nebo pokračování v potápění je:

• nedostatek plaveckých dovedností a strach z vody
• celková nevolnost (v den plánovaného ponoru).
• být pod vlivem alkoholu, omamných a psychoaktivních látek (v den plánovaného ponoru).
• aktivní virová nebo bakteriální infekce (např. nachlazení, chřipka, ušní infekce, infekce dutin, zánět/infekce dýchacích cest).
• závažná onemocnění dýchacích cest, včetně astmatu, emfyzému, tuberkulózy, CHOPN (chronické obstrukční plicní nemoci).
• onemocnění nebo operace ucha
• infekce nebo jiné chronické problémy s dutinami
• onemocnění srdce nebo oběhového systému
• operace provedené v průběhu roku 12. měsíce před potápěním, zejména operace srdce, plic a páteře (ostatní operace a předchozí operace by měly být konzultovány).
• diabetes
• vysoký cholesterol
• hypertenze
• problémy se zády
• kýla / hernie
• těhotenství
• problémy s krvácením nebo srážlivostí krve
• osobní nebo rodinná anamnéza srdečního onemocnění, včetně: infarktu, mrtvice, mozkové příhody nebo jiného srdečního onemocnění (zejména u mladých lidí).
• poruchy nervového systému, případy bezvědomí nebo mdloby.
• poruchy chování, klaustrofobie, agorafobie, epilepsie, úzkost, záchvaty paniky.

Je potápění bezpečné?

Klíčem k bezpečnému potápění, stejně jako k bezpečnému provozování jakéhokoli jiného sportu, je dodržování pravidel. Rekreační potápění tedy může být bezpečné za předpokladu, že je provozováno v souladu se všemi bezpečnostními pokyny a pravidly, pod dohledem kvalifikovaného instruktora, s použitím kvalitního a řádně servisovaného vybavení a po zjištění, že potápěč nemá žádné kontraindikace.

Snaha o minimalizaci rizika a předcházení mimořádným událostem by měla provázet každého potápěče bez ohledu na druh/účel potápění, úroveň pokročilosti, potápěčský stupeň a zkušenosti a počet provedených ponorů. Snížená ostražitost a nedbalost mohou vést k vážným problémům, které bezprostředně ohrožují zdraví a život.

Základní potápěčská nebezpečí (nouzové situace)

Při potápění, stejně jako při jakémkoli jiném sportu, mohou hrozit rizika. V souvislosti s potápěním hovoříme o nouzových situacích (všechny situace, které změnily stanovený plán potápění z důvodu bezpečnostní priority, ale nevyžadovaly přivolání a předlékařskou pomoc, byly zvládnuty a nevedly k ohrožení života nebo zdraví) a potápěčských nehodách (nouzové situace, které vyžadovaly přivolání a předlékařskou pomoc, vedly k ohrožení života a/nebo poškození zdraví).

Základní a nejčastěji zaznamenávané mimořádné události:

• nedostatek vzduchu (příliš mnoho CO2, málo kyslíku) – jedná se o jednu z nejnebezpečnějších situací, které můžeme pod vodou při potápění (potápění s přístrojem) čelit; minimalizace rizika: v rámci přípravy na ponor je důležité naučit se používat akvalung (i v nouzových situacích) a trénovat dýchání a zadržování dechu (abychom maximalizovali dobu, kterou vydržíme bez nádechu – to může být nezbytné například pro bezpečný výstup);
  
• podchlazení – nepřizpůsobení oblečení potápěče podmínkám potápění (teplota vody, hloubka a délka ponoru) je jednou z nejčastějších chyb, které se dopouštějí zejména začínající potápěči;
  minimalizovat riziko: dbejte na oblek, který poskytuje dobrou tepelnou izolaci – silný neopren nebo suchý oblek (maximální ochrana proti podchlazení);
  
• Únava potápěče – nepřizpůsobení rychlosti plavání pod vodou vlastním schopnostem a kondici může vést k únavě, která ztěžuje nebo znemožňuje pokračování v potápění;
  minimalizujte riziko: přizpůsobte tempo plavání svým schopnostem a kondici, unavený potápěč by měl odpočívat, držet se partnera, skály, dna (v případě mělkých nádrží/vodních ploch) nebo spouštěcího lana, pokud po chvíli odpočinku není potápěč schopen pokračovat v ponoru – zahajte postup výstupu;
  
• křeč v noze – bolestivá svalová křeč může ztížit nebo znemožnit pokračování v ponoru, bolestivý sval je třeba protáhnout a promasírovat (pokud je to možné, nejlépe s pomocí partnera); při pokračování v ponoru omezit tlačení na sval, a pokud se křeč(e) opakuje(í) – zahájit postup výstupu a ukončit ponor;
  
• ztráta partnera nebo skupiny – riziko ztráty partnera nebo skupiny existuje mimo jiné především při potápění. v polských vodách, kde může být v létě viditelnost omezena na několik desítek centimetrů již v hloubce několika metrů;
  minimalizace rizik a zásady: během ponoru udržovat stálý vizuální kontakt, v případě ztráty se pokusit o nalezení (v časovém horizontu, např. 1-2 minuty), poté zahájit potápění;
  
• Kousnutí, bodnutí, pořezání – při potápění v přírodních vodních plochách máme možnost obdivovat podvodní svět rostlin a živočichů, stejně jako různé druhy ponořených předmětů vytvořených člověkem, přičemž pohlazení a uchopení zvířat, dotýkání se rostlin a zkoumání předmětů může způsobit zranění;
  minimalizace rizika: při rekreačním potápění je nejlepší omezit se na očité, bezkontaktní pozorování podmořského světa;
  
• zamotání do podmořských trosek – Staré rybářské sítě, rybářské šňůry a další druhy odpadků ležící pod vodou představují potenciální riziko zamotání a problémů s pokračováním ponoru nebo výstupem; v případě zamotání je třeba nejprve zkontrolovat, kolik máte vzduchu (pokud máte co dýchat – jste v bezpečí), uklidnit se a pak vypracovat plán, jak se vyprostit;
  minimalizace rizik: instruktor potápění a zkušení potápěči potápějící se v přírodních vodních plochách by měli být vybaveni tzv. potápěčský nůž k odstranění nebezpečí.

Rizika pro potápěče ve vyšších hladinách jsou: dekompresní nemoc a dusíková narkóza (tato rizika se netýkají potápěčů začátečníků, pokud přísně dodržují bezpečnostní pravidla a nepřekračují povolené hloubkové limity).

Partnerské potápění

Základem bezpečného rekreačního potápění je partnerské potápění, tj. potápění s partnerem. Upozornění: partnerem nemůže být libovolná osoba, která nás bude pouze doprovázet pod vodou! Potápěčský partner by měl mít odpovídající kvalifikaci a hodnost (podle pokynů pro potápěčské hodnosti a obecných pravidel pro bezpečné potápění) a zkušenosti.

Partnerský systém zahrnuje potápění v týmech dvou osob, které před ponorem společně vypracují plán ponoru a vzájemně si zkontrolují vybavení a vztlak.

Během ponoru se potápějící dvojice:

• plave blízko sebe – dohodnutým způsobem: vedle sebe, jeden vedle druhého, volně, ale v očním kontaktu (obvykle na vzdálenost jedné nebo dvou paží, v závislosti na viditelnosti pod vodou),
• pomáhá si při potápění – např. kontrolou tlaku v tlakové láhvi partnera a úrovně signalizace: 100at a 50at (pokles tlaku v lahvi na rezervu by měl signalizovat zahájení výstupu, aby bylo možné ponor dokončit s tlakem vzduchu v lahvi dříve, než klesne na 20 – 30 at).
• pomáhá si v nouzových situacích –
• pomáhá si při potápěčských nehodách –

Základním prvkem efektivního a bezpečného partnerského potápění je účinná komunikace – před ponorem je důležité zapamatovat si základní potápěčské znaky (znaky ukazované rukama, ale také znaky hmatem, zvukem nebo světlem).

Pro ty, kteří začínají a zkoušejí potápění poprvé – partnerem při potápění je instruktor/trenér.

Potápěčské znaky – komunikace při potápění

Potápění vyžaduje používání neverbálních způsobů komunikace, které byly vyvinuty a popsány jako univerzální potápěčské znaky. Potápěčské znaky se předvádějí pomocí rukou.

Nejčastěji používané potápěčské značky spadají do jedné ze čtyř kategorií:

• Obecné znaky – základní, obecné potápěčské znaky: ok, já, ty, nerozumím, sbírka, číselné znaky;
• Směrové značky – značky pro označení / určení směru plavání:nahoru, dolů, vodorovně, horizontálně (pro označení zastavení nebo plavání v této hloubce);
• značky rychlosti plavání – značky označující rychlost / změnu rychlosti plavání: pomaleji, rychleji, zastavit;
• další potápěčské znaky / znaky nebezpečí – znaky, které rychle a účinně signalizují nouzové situace: něco je špatně, není vzduch, vyrovnejte tlak, závrať, rezerva, otevřete mi rezervu .

Potápěčské znaky by měly být ukazovány přesně a pomalu, mimo obrys těla – tmavé pozadí našeho potápěčského obleku může partnerovi ztížit nebo znemožnit správné přečtení a interpretaci znaků.
Efektivní komunikace pomocí potápěčských znaků vyžaduje soustředění partnera. Pod vodou, v situaci, kdy chcete navázat oční kontakt s partnerem a upozornit ho na sebe způsobem, který zároveň signalizuje vážnost situace, můžete: připlavat k partnerovi a potřást mu nohou nebo rukou (jedno potřesení – jsme klidní, mnoho potřesení – jsme nervózní), upozornit na sebe zvukovým/akustickým signálem (jednorázovým nebo opakovaným úderem do válce, potápěčským nožem nebo speciálním korálkem) nebo upozornit na sebe světelným signálem (silným jednorázovým nebo opakovaným máváním svítilnou ve variantě nahoru-dolů, čímž vzniká efekt stroboskopu).

Potápěčské hodnosti – kurzy a výcvik pro potápěče

Potápěčské hodnosti se získávají absolvováním postupných kurzů/stupňů výcviku. Kurzy by měly být vedeny odbornými školami nebo organizacemi přidruženými k mezinárodním potápěčským organizacím (jejich seznam naleznete níže), které pracují podle standardů stanovených těmito organizacemi. Samotné tituly a kurzy mohou mít různé názvy v závislosti na mezinárodní organizaci, která dané vzdělávání certifikuje.

Stupně potápění – pro děti a mládež, rekreační a profesionální potápění

Základní stupně potápěníScuba Schools Internasional (SSI):

1. SSI Open Water Diver (SSI OWD, úroveň 1) – první úroveň/stupeň potápění; kurz poskytuje potápěči základní znalosti a dovednosti potřebné k bezpečnému potápění do hloubky 18 metrů s partnerem s odpovídajícími schopnostmi a do 30 metrů pod dohledem kvalifikovaného instruktora; minimální věk potápěče: 15 let.
   
2. SSI Advanced Adventurer (SSI AA, úroveň 2) – druhý stupeň/stupeň potápěče; kurz prohlubuje znalosti a získává specializované dovednosti (tři povinné: Potápění v hloubkách, potápění v noci a za omezené viditelnosti, navigační potápění plus jedna: kterou si vybere potápěč); podmínkou pro získání průkazu je minimálně 24 ponorů ve volné vodě; průkaz AOWD opravňuje potápěče k potápění do hloubky 39 metrů s partnerem stejné nebo vyšší kvalifikace a k potápění s partnerem nižší kvalifikace (v rozsahu kvalifikace/kvalifikace partnera); minimální věk potápěče: 15 let.

Stupně SSI OWD a SSI AA mají své ekvivalenty v jiných potápěčských federacích/organizacích, např. SSI OWD. PADI (PADI OWD a PADI AOWD), CMSA (P1 a Explorer) nebo SDI (SDI OWD a SDI AOWD).

Po absolvování kurzu pro pokročilé a získání příslušného průkazu (AOWD) může potápěč pokračovat dále získáním profesionálních potápěčských stupňů. Federace SSI nabízí možnost získat tituly postupně: Potápěčský průvodce, Divemaster, Asistent instruktora, Instruktor pro otevřenou vodu, Pokročilý instruktor pro otevřenou vodu, Instruktor Divemaster, Asistent instruktora a Instruktor instruktor.

Děti a mladí lidé do 15 let se mohou zúčastnit specializovaných kurzů certifikovaných SSI, včetně. SSI Snorkel Diver a SSI Scuba Diver. Kurz Junior Open Water Diver (JOWD) je určen mladým lidem od 10 let. Licence JOWD vás opravňuje k potápění do hloubky až 12 metrů v tandemu s dospělým doprovodem, který je držitelem potápěčské licence. Když potápěč dosáhne věku 15 let, může si vyměnit průkaz JOWD za průkaz OWD (bez dalších kurzů a zkoušek).

Potápěčské speciality

Specializované potápěčské kurzy jsou výcvikové kurzy, v nichž se potápěč zaměřuje na zdokonalení nebo rozvoj specifických dovedností nebo na získání nové kvalifikace. Potápěčům s určitým potápěčským vzděláním mohou být určeny různé potápěčské specializace a specializované kurzy – některé z nich jsou dostupné již po absolvování základního kurzu OWD, jiné vyžadují předchozí absolvování pokročilého kurzu AOWD.

Příklady potápěčských specializací SSI (tzv. Specialty Diver) po základním kurzu (SSI OWD):

• Hlubinné potápění
• Potápění v noci a za omezené viditelnosti
• navigace (Navigační potápění)
• Techniky vybavení
• vyhledávání a obnovení
• Potápění s vrakem
• Potápění na lodi
• Počítačové potápění
• Potápění v suchém obleku
• Potápění pod ledem
• Potápění s obohaceným vzduchem Nitrox

Příklady potápěčských specializací PADI po základním kurzu (PADI OWD):

• PADI Dry Suit Diver – Kurz potápění v suchém obleku
• Kurz PADI Equipment Specialist
• Kurz PADI Podvodní navigátor
• Kurz nočního potápění PADI
• Kurz potápění na lodi PADI
• PADI Peak Performance Buoyancy – Vynikající kurz potápění na vztlak
• PADI Drift Diver – aktuální kurz potápění
• Kurz PADI Multilevel Diver
• PADI Propulsion Vehicle Diver – kurz potápění s podvodním skútrem
• Kurz PADI Search and Recovery Diver: vyhledávání a vyprošťování
• PADI Foto Specialist – kurz podvodní fotografie.

Potápěčské organizace a školy potápění

Po celém světě existuje velké množství potápěčských organizací a škol, které poskytují certifikované kurzy a výcvik. Většina organizací a škol si navzájem uznává certifikáty získané potápěči v jiných organizacích/školách.

Nejznámější a největší potápěčská organizace na světě, která sdružuje menší organizace a školy a poskytuje výcvik a stanovuje standardy pro kurzy a požadavky na jednotlivé potápěčské stupně:

• PADI(Professional Association of Diving Instructors) – největší světová organizace pro výcvik potápěčů na všech rekreačních i profesionálních úrovních; potápěčské standardy stanovené PADI přebírají (zcela nebo z větší části) ostatní významné organizace na světě;
  
• CMAS(Confederation Mondiale desActivites Subaquatiques) – federace potápěčských organizací zcelého světa. Polský potápěčský svaz;
  
• SSI(Scuba Schools International) – mezinárodní organizace, která školí potápěče a instruktory potápění po celém světě.Výcvik SSI je velmi kvalitní a potápěčské certifikáty vydávané SSI jsou uznávány po celém světě, a to na všech úrovních, rekreačních, technických i instruktorských;
  
• TDI(Technical Diving International) – největší světová organizace pro výcvik technickýchpotápěčů;
  
• SDI(Scuba Diving International) – sesterská organizace TDI, která školí rekreační potápěče;
  
• IANTD (Mezinárodní asociace nitroxových a technických potápěčů, dříve: IAND – Mezinárodní asociace potápěčů s nitroxem). ) – první organizace, která zavedla Nitrox a později Trimix do sportovního potápění.

Deepspot je nejen nejhlubší vícezónový potápěčský simulátor v Evropě, ale také místo, kde se konají plnohodnotné profesionální výcvikové kurzy. Mezinárodní tým trenérů a instruktorů má rozsáhlé znalosti a zkušenosti, které umožňují bezpečný a maximálně efektivní výcvik studentů potápění. Na Deepspotu si můžete poprvé v životě vyzkoušet potápění a zároveň získat specifické dovednosti a kvalifikaci odpovídající vašemu potápěčskému stupni (podle standardů SSI).

Nejzajímavější potápěčské lokality v Polsku a ve světě

Při hledání zajímavých přírodních vodních ploch pro potápění a zkoumání podmořské flóry a fauny se vyplatí podívat se na výběr lomů a jezer v Polsku:

• lom u Piechcinu – atraktivní potápěčská a výcviková základna, snadno ovladatelná, s mnoha potopenými plošinami a potápěčskými atrakcemi, které jsou na povrchu velmi dobře označeny.
• Nádrž Zakrzówek (zatopený vápencový lom) v Krakově – na dně lomu se v hloubce 7 až 20 metrů nachází mimo jiné velký fiat, dodávka a různé prvky bývalého dělnického městečka;
• Jezero Piłakno (jezerní oblast Mrągowo) – velká plocha a velmi dobré podmínky pro potápění
• Jezero Hańcza (Pojezierze Wschodniosuwalskie) – postglaciální jezero s čistou vodou a výbornými podmínkami pro potápění, zejména pro zkušené technické potápěče.
• Kladenské jezero (Kašubské jezero) – průplavové jezero, kterým protéká řeka Radunia (od ní se odvíjí aktuální stav vody v jezeře), jezero se nachází v malebném Kašubském krajinném parku.
• Jezero Pile (Drawské jezero) – uprostřed jezera se nachází ostrov, jehož část i s lesem, který na něm roste, byla zatopena, některé stromy jsou stále pod vodou, což vytváří fenomén zvaný „zatopený les“.
• Jezero Pluszne (Olsztynské jezero) – morénové jezero s rákosovým ostrůvkem, které za druhé světové války sloužilo jako cíl pro betonové bomby svržené německými letadly; uspokojivý stav vody umožňuje obdivovat nejen bomby, ale i poměrně bujnou flóru a faunu.

Potápění kolem světa? Rudé moře a Egypt, stejně jako pobřeží Kypru, Malty a Chorvatska jsou mezi polskými milovníky potápění velmi oblíbené. Pokud se rozhodnete utratit o něco více peněz a vycestovat dále, můžete se svým potápěčským vybavením navštívit mimo jiné následující destinace: Maledivy, Borneo, Kajmanské ostrovy a Mexiko (zejména pozoruhodný Banco Chinchorro).