Základní informace o kurzu potápění Refresh
- Po dobu 10 let.
- Minimální úroveň účastníků – základní úroveň
- 4 účastníci na jednoho instruktora, ale nejčastěji jsou ve skupině dva lidé.
Jak kurz Refresh přispěl k tomu, že mé potápění po dlouhé pauze bylo mimořádně úspěšné?
Po několika hodinách letu a přesunu jsme konečně v přístavu. U přístaviště stojí krásná potápěčská loď, na jejíž palubě stojí lahve připravené jen pro nás. Na boku visí na věšácích neopreny a bundy. Vedle na stojanech čekají automatiky. Přijíždíme a první, co slyšíme od šéfa lodi, je: „Vyberte si vybavení, připravte si ho na potápěčské lahve, aby bylo jasné, že každý má všechno, dokud stojíme v přístavu. Zítra, až budeme odplouvat, nebude snadné vyměnit vybavení, připravte si jinou velikost něčeho.“ A tak se to děje. To je chvíle, kdy potápěč cítí, že je dobré umět efektivně vybrat a připravit vybavení a mít jistotu, že jste na nic nezapomněli.
Mám pocit, že kurz obnovení potápěčských dovedností Refresh v Deepspotu stál za strávený čas………
Při potápění na krásném útesu si užíváte plavání ve vodě a chcete-li mírně zvýšit nebo snížit hloubku, jednoduše se ponoříte o kousek níž nebo se vznesete nahoru a vše korigujete svým dechem. Dýchání je obecně klidné a příjemné, takže spotřeba vzduchu je také nízká. Cítíte se jistě a bezpečně. Na konci ponoru máte více vzduchu než ostatní potápěči.
Jak by mohlo vypadat potápění, kdyby se neobnovovaly dovednosti?
Špatně padnoucí vybavení letí na záda. Celou dobu přemýšlíte, co se stane, když se do kapoty dostane trochu vody. Neustále létáte nahoru a dolů. Když letíte dolů, přivádíte do bundy vzduch a ta vás v tu chvíli vytáhne nahoru. Když vás to odhodí a vy se pokusíte prudce vypustit vzduch z bundy, letíte dolů. Myšlenka, že by kapota mohla být netěsná, vzbuzuje hrůzu. V celé skupině spotřebováváte vzduch nejrychleji. Není to příjemný pocit.
Rozdíl mezi prvním a druhým scénářem je v tom, že potápěč z popisu prvního scénáře nedávno absolvoval rekvalifikační kurz. Před odjezdem si osvěžil své dovednosti a nyní se v klidu ponořil do hry. Potápěč v druhém příběhu měl delší pauzu od potápění, nenašel si před cestou čas na osvěžení svých dovedností a nyní je unavený a radost ze skvělých ponorů se někam vytratila. Kromě toho je vždy dobré myslet na dílny s nízkou spotřebou vzduchu.
Jak dlouho po dlouhé přestávce se vyplatí absolvovat kurz Refresh?
Každý potápěč si čas od času od potápění odpočine. Pokud tato přestávka trvá několik týdnů, není to problém, ale pokud tato přestávka v potápění trvá půl roku, rok, a zvláště pokud se jedná o potápěče, který je po základním kurzu nebo má za sebou jen několik ponorů, pak již půlroční přestávka způsobí, že člověk zapomene základní postupy a dovednosti, a právě pro takové lidi je v Deepspotu připraven program Refresh. Program Refresh je určen lidem, kteří se nepotápěli šest měsíců nebo déle a chtějí si osvěžit své znalosti, postupy a dovednosti. Pokud jste zkušenější potápěč, ale máte delší přestávku v potápění, je dobré si před cestou udělat takovýto kurz. V pozdější fázi cesty to bude jednoduše příjemnější. Hloubka takového programu Refresh závisí na kvalifikaci jednotlivce , do jisté míry závisí také na kvalifikaci osob, které budou ve skupině potápěčů. Ve skupině až čtyř lidí mohou být například lidé s titulem OWD a s titulem AOWDA od nejpopulárnějších organizací, tedy PADI a SSI. V této situaci se hloubka přizpůsobí osobě s nejnižší kvalifikací ve skupině, tj. do 18 m. Hloubka však není účelem tohoto programu a nemá vliv na kvalitu osvěžených dovedností, jako je vztlak nebo maska.
Kdo se může zúčastnit kurzu pro obnovení potápěčských dovedností?
Minimální věk účastníků programu je 10 let a zejména rodiče, kteří se chtějí se svými dětmi vydat na potápěčský výlet, bychom rádi upozornili, že absolvování rekvalifikačního kurzu před výletem výrazně zvýší bezpečnost i radost z potápění. Potěšení pro děti i pro vás, protože možná budete muset mít o něco méně očí kolem hlavy a o něco méně se bát, že vás při potápění budou doprovázet vaše děti.
Obnovovací kurz potápění
Přednáška
Na začátku takového programu je přednáška lektora. Probíráme, co bude ve vodě, probíráme základní cvičení a postupy a pak něco, co je velmi důležité, a to je připomenutí přípravy, výběru a vybavení. Sestavování výstroje je jednou z těch dovedností, které člověk, pokud je dělal jen párkrát v životě (na základním kurzu) a po několika ponorech, snadno zapomene. Proto je třeba připomenout, jak zařízení správně zkompletovat a sestavit, včetně postupů, jako je odšroubování celého ventilu, kontrola veškerého vybavení, správné upevnění manometru a acetopu, aby později nevisely dolů. V Deepspotu mají bundy speciálně připravené kování pro toto vybavení a vyplatí se naučit se je používat.
Na přednášce před potápěním se nejprve probírají základní, nejdůležitější pravidla spojená s potápěním, tj. že dýcháme nepřetržitě; že pokud potřebujeme rychle vystoupat, měli bychom vydechovat. Probírají se také partnerské postupy, signalizace, zejména ta, která se týká otázek, a určení množství vzduchu ve válci. Instruktor odpovídá na všechny otázky účastníků týkající se programu Rozptyluje jejich pochybnosti a připomíná jim informace, které se jim nezdají být zcela jasné.
To znamená dovednosti nebo postupy, jako jsou:
- Dýchejte rovnoměrně – nikdy nezadržujte dech.
- Vždy vyjíždějte pomalu – zkontrolujte si rychlost na počítači a vždy proveďte bezpečnostní zastávku.
- Zůstaňte v blízkosti partnera – nikdy se nepotápějte sami.
- Často vyrovnávejte tlak v uších.
Montáž zařízení
Pak přichází na řadu často podceňovaný prvek výběru správné velikosti vybavení z věšáků. Potápěči zde mají často velké pochybnosti, takže procházka podél závěsů s instruktorem s velkým výběrem vybavení, které má Deepspot, vám umožní vybrat si správné vybavení podle velikosti. Potápěči si pak sami sestavují vybavení za asistence instruktora, který jim poradí správné postupy.
Vstup do vody
Výstroj se vloží do vody s nafouknutou bundou nebo křídlem tak, aby plavala, a poté účastníci vstoupí do vody a podle postupů v Deespotu si výstroj ve vodě obléknou. Po oblékání následuje kontrola zařízení ve dvojicích, přičemž se věnuje zvláštní pozornost tomu, zda jsou ventily zcela otevřené a zda chobotnice, která je již ve vodě, správně přivádí vzduch a nepřidává trochu vody, což se může stát, pokud jsou výfukové ventily poškozené.
Cvičení
Když se učíme potápět, můžeme si opakovat vztlak, vztlak, vztlak. Stejně jako je smysl pro rovnováhu základem chůze, běhu a pohybu po planetě, je vztlak základem pohybu pod vodou. Opakování si „maska, maska, maska“ je také užitečné, ale o tom až za chvíli.
Vztlak
Vztlak, tj. schopnost cítit, zda se prostě vznášíme v hlubinách a voda nás mírně tlačí vzhůru, nebo klesáme dolů. Vztlak potápěče je ovlivněn hmotností výstroje a množstvím vzduchu v bundě/ploutvích a v plicích. Zpočátku nám dech, který mění vztlak, trochu překáží – trochu nás vyvede z rytmu. Po nějaké době je dýchání velkou pomocí. Jednoduše jsme schopni dýchat, aniž bychom na to mysleli, abychom si udrželi dostatečný vztlak. Ten správný, tedy ten, který chceme v daném okamžiku mít.
Maska
Stejně jako nám vztlak umožňuje efektivní pohyb pod vodou, schopnost vyprostit masku z vody znamená, že se nemusíme obávat, co se pod vodou stane. Potápění je prostě příjemné. Je také bezpečnější, protože nemožnost vyčistit masku od vody může znamenat určité riziko. Hlavní výhodou dobrého zvládnutí tohoto cvičení je však to, že se začnete cítit, protože jste si pod vodou jistí. Potápění je prostě příjemné.
Pokud nám naše vzpomínky na základní kurz říkají „ach, to je hrozné cvičení s maskou“, pak v tom nejsme sami, ale také to znamená, že bychom si měli vyprazdňování masky ještě několikrát procvičit, protože je to pro nás cvičení. Je na nás, abychom byli přesvědčeni, že to zvládneme bez problémů a že na tom není nic jen obtížného nebo nepříjemného.
Hledání prodejního automatu
Technika hledání automatu, která spočívá v pohybu pravé ruky podél těla směrem ven, a tím v hledání automatu. Tomu napomáhá mírný náklon doprava, aby se dráty automatu oddálily od těla. Tato technika je nejčastěji užitečná při hledání chobotnice, která se oddělila, ale také na začátku každého ponoru, před ponořením, musíme najít hlavní automat a tato technika je také velmi užitečná. Samozřejmě, kdybychom z nějakého důvodu o automat přišli (což je těžko představitelné), také bychom ho tímto způsobem velmi efektivně našli.
Chobotnice
Během opakování dovedností se opakují také cvičení ze základního kurzu, jako je dýchání z partnerovy chobotnice. Velmi zřídka se stává, že nám nebo našemu partnerovi dojde pod vodou vzduch a požádá nás o něj, ale je dobré to trénovat, abychom byli pod vodou klidnější a věděli, že takovou situaci snadno zvládneme. Nácvik výstupu na partnerově chobotnici je proto důležitou součástí zapamatování si základních postupů.
Program Refresh vám umožní upevnit vaše potápěčské dovednosti.
Program Refresh není o učení potápění. Všechny tyto dovednosti jsme znali již dříve, takže když je děláme znovu, nejenže je provádíme efektivněji a rychleji, ale také se nám na mnohem delší dobu zafixují. Každá taková připomínka znamená, že s určitou dovedností nebo postupem nemáme dlouho problém. Kromě toho, když se vydáte na potápěčský výlet a správně se připravíte, sestavíte a obléknete své vybavení, v klidu se ponoříte a dodržíte správné postupy i pod vodou, pak každý další ponor a každý další potápěčský výlet bude jednoduše příjemnější.
Kdy se vyplatí absolvovat obnovovací kurz potápěčských dovedností Refresh?
Pokud se po několika letech potápění chcete prostě stát dobrým potápěčem, je důležité střídat získávání zkušeností, tj. potápění, potápěčské výlety, s učením potápění. Zde hraje velkou roli program Refresh, a to jak před odjezdem, tak při plánování další vzdělávací akce. Kurz by nás měl naučit novým věcem, a ne nám připomínat to, co už bylo. Proto je ideální před každým tréninkem absolvovat také opakovací kurz, protože pak se instruktor může soustředit na to, aby nás během tréninku učil nové věci, a ne aby zároveň doháněl ty staré. Pokud se během školení musíme učit něco, co bychom měli umět, pak se neučíme novým dovednostem a takový kurz je méně hodnotný. Proto je dobré naplánovat si program občerstvení jak po delší přestávce před potápěčskými výlety, tak nezávisle na ní před každým dalším kurzem.
