Guía de buceo de la A a la Z

¿Qué es el buceo? En términos más sencillos, bucear es estar bajo el agua en lo que se conoce como una «inmersión». mantener la respiración(apnea) o estar bajo el agua con el equipo adecuado(submarinismo). Se puede bucear por diversos motivos y con distintos fines, utilizando técnicas adecuadas a la situación y a las habilidades del buceador. ¿Qué es el buceo y cuáles son sus modalidades? ¿Cómo empezar a bucear, quién puede hacerlo y cuáles son sus contraindicaciones? ¿Qué ofrecen las escuelas y cursos de buceo para principiantes y buceadores avanzados? A continuación encontrará las respuestas a estas y otras muchas preguntas.

¿Qué es el buceo y cuál es su historia?

El submarinismo ha acompañado al hombre desde la noche de los tiempos. Hace miles de años, la gente buceaba sobre todo para alimentarse, pero también en busca de «tesoros» y con fines militares. En aquella época, la gente buceaba principalmente conteniendo la respiración, pero también con tallos de caña en la boca: el otro extremo de la caña sobresalía por encima de la superficie del agua y permitía tomar aire sin salir a la superficie (el equivalente moderno de este método es el buceo con tubo).

La historia del submarinismo: ¿dónde empezó?

Los grabados y descripciones más antiguos del submarinismo se remontan al siglo I antes de Cristo. Entre ellos figuran. un bajorrelieve del año 885 a.C. representa a un hombre armado respirando bajo el agua con un equipo parecido a las botellas de buceo actuales, y el registro de Aristóteles, fechado en el año 332 a.C., de una campana de buceo que, según se dice, utilizó Alejandro Magno durante el asedio de Tiro.

Descubrimientos e inventos: el camino hacia el buceo seguro

El objetivo de los científicos e inventores que se dedicaban al submarinismo pasó a ser, en los siglos siguientes, desarrollar soluciones para aumentar el tiempo de permanencia bajo el agua. Leonardo da Vinci está considerado el autor del primer diseño de un sistema autónomo de respiración subacuática y de la primera escafandra autónoma. Un invento pionero en el campo del buceo fue el primer sistema de inmersión que permitía moverse libremente bajo el agua, diseñado en 1797 por Karl Heinrich Klingert.

En los siglos XVIII y XIX se ensayaron muchas innovaciones simultáneamente. En 1823, los hermanos Deane patentaron un casco de bombero para proteger a los bomberos de los efectos de la inhalación de humo. No pasó mucho tiempo antes de que el casco de bombero, a petición de los inventores, fuera adaptado para el buceo por August Siebie. Es él, por cierto, a quien se reconoce como el «padre del buceo». Todo se reduce al traje de buzo clásico, completo y cerrado, patentado en 1837: de tejido hermético a los gases, con botas y lastres pesados (que permiten ajustar la flotabilidad) y suministro de aire mediante una bomba rotativa. El equipo fue el primero que hizo posible estar realmente seguro bajo el agua durante un periodo prolongado.

Divulgación del buceo

El buceo despertó un gran interés en la primera y la segunda mitad del siglo XX. En la popularización de las aventuras subacuáticas ha influido sobre todo el aumento de la seguridad de los buceadores mediante el uso de modernas soluciones tecnológicas, al tiempo que se reducía gradualmente el precio de los trajes y el coste de los aparatos de respiración. En la actualidad, millones de personas de todo el mundo practican el submarinismo.

Métodos de inmersión: desglose por técnica y elección del equipo

Se puede bucear con uno de estos tres métodos básicos: snorkel, apnea y submarinismo. ¿Cuáles son las características de estos métodos?

Snorkel – buceo amateur para todos

El snorkel es la forma más sencilla de buceo, que consiste en flotar o nadar justo por debajo de la superficie del agua, con un equipo sencillo que permite admirar el mundo submarino sin tener que emerger para tomar aire.

El equipo básico para bucear con tubo es lo que se conoce como «snorkel». Equipo ABC:

• máscara – protege los ojos del contacto con el agua y permite ver con claridad,
• snorkel (de ahí el nombre del método de buceo) – permite respirar libremente sin levantar la cabeza por encima del nivel del agua / sin salir a la superficie,
• aletas, que aumentan significativamente la movilidad del buceador y aceleran el nado.

Apnea – buceo con respiración contenida

Freediving, traducido como buceo libreEl buceo con tubo, o buceo sin tubo de respiración (pero no sin equipo), es uno de los dos métodos básicos de buceo en los que el buceador se sumerge hasta una profundidad determinada (en el buceo con tubo, el buceador flota en el agua o se encuentra justo debajo de la superficie, no desciende a las profundidades). La duración de la inmersión de un apneísta depende del tiempo que pueda aguantar la respiración bajo el agua. Como parte de la preparación para su primera inmersión en apnea, es esencial realizar ejercicios de respiración y aprender los principios de la inmersión y la salida segura del agua.

Los apneístas no utilizan un aqualung que les permita permanecer/respirar bajo el agua, pero pueden hacerlo:

• Máscaras y gafas: protegen los ojos y hacen más cómodo admirar el mundo submarino,
• Los trajes de neopreno o las pieles de natación protegen el cuerpo del buceador de un enfriamiento demasiado rápido,
• aletas – para aumentar la movilidad del buceador,
• lastre – para una gestión eficaz de la profundidad de inmersión.

Buceo – buceo con aqualung

El submarinismo es buceo con equipo. Un buceador que practica el submarinismo va equipado con una escafandra autónoma, un equipo que le permite nadar y respirar libremente bajo el agua. Es el único método de buceo que permite permanecer bajo el agua y explorar el mundo submarino de forma continuada durante un largo periodo de tiempo.

El equipo básico de buceo incluye:

• Equipo ABC: máscara, tubo y aletas (el tubo se utiliza para bucear con tubo; aquí resulta útil, por ejemplo, cuando se quiere nadar hasta un punto sumergido sin utilizar el aire de la botella),
• respirador y botella de oxígeno,
• espuma o traje seco.

Opcionalmente, el equipo del submarinista también puede incluir:

• ordenador de buceo – un pequeño dispositivo en forma de reloj de pulsera elaborado, el ordenador de buceo de alta gama indica, entre otras cosas la profundidad de la inmersión y el tiempo transcurrido bajo el agua, advierte contra el ascenso demasiado rápido e informa del límite de tiempo sin descompresión a una profundidad determinada (teniendo en cuenta las inmersiones anteriores),
• chaleco de flotabilidad (como alternativa a la tradicional tabla y bolsa de flotabilidad),
• linterna de buceo – para resaltar los colores que desaparecen en aguas turbias o a profundidades inferiores a 10 m, esencial para las inmersiones nocturnas.

Tipos de inmersión – desglose por finalidad de la inmersión

El buceo puede practicarse por diversos motivos y con distintos fines, y la división entre buceo recreativo (rec diving) y buceo técnico/deportivo (tec diving) no es en absoluto exhaustiva.

He aquí los tipos de buceo más comunes y las técnicas que se emplean en ellos:

Buceo recreativo amateur – snorkel

Es el tipo de buceo que practica el mayor número de personas en todo el mundo. El buceo con tubo puede practicarse casi sin restricciones (de edad y de salud) y sin mayor preparación: basta con colocarse una máscara y dominar las técnicas de respiración con tubo / tubo. El buceo con tubo es muy popular entre los turistas que lo visitan, entre otros. Egipto, Croacia, Grecia o Italia.

Entre los lugares más bellos para practicar snorkel se encuentran:

• playas de las islas maltesas de Gozo y Comino
• las playas de Isola Rossa en Cerdeña
• Playas de los alrededores de Pafos (Chipre)
• Riviera croata de Makarska
• la costa rocosa que rodea la isla española de Medes
• la costa azul de las islas griegas de Skiathos y Skopelos.

Buceo recreativo: apnea y submarinismo

El buceo recreativo puede practicarse de muchas formas distintas, sin o con equipo, tanto por principiantes como por buceadores avanzados de distintos grados. A diferencia del snorkel aficionado, el buceo recreativo practicado con métodos de apnea y submarinismo debe ir siempre precedido de una formación adecuada a la técnica. Independientemente del método elegido y del tipo de equipo o aqualung (o falta de él), el objetivo del buceo recreativo es relajarse y desconectar, una forma de meditar (sobre todo en el caso de la apnea) y de disfrutar admirando el mundo submarino y superando las propias barreras.

La apnea y el submarinismo pueden practicarse tanto en masas de agua naturales como en piscinas especiales, simuladores de las condiciones de inmersión. El límite contractual para el buceo recreativo es de 40 metros de profundidad.

Buceo deportivo aficionado: apnea y submarinismo

El buceo deportivo puede ser al mismo tiempo una forma de recreo. Lo que ayuda a distinguir el buceo deportivo del recreativo es, entre otras cosas. frecuencia y regularidad de las inmersiones (el buceo recreativo es sobre todo ocasional). El objetivo de quienes tratan el submarinismo como un deporte también es diferente: en este caso, el submarinismo pretende ser un tipo de actividad física, durante la cual se realizan determinadas actividades y se ponen en juego todas las partes musculares. Los buceadores también pretenden mejorar su rendimiento, aumentar su movilidad y eficacia, su velocidad de inmersión o su velocidad de movimiento bajo el agua.

El buceo deportivo amateur puede practicarse tanto en masas de agua naturales como en piscinas especiales, simuladores de las condiciones de inmersión.

Buceo técnico: apnea y submarinismo

El buceo técnico (también denominado buceo profesional o deportivo) está dedicado únicamente a buceadores experimentados con amplios conocimientos y habilidades muy apreciadas, así como con el equipo adecuado, mucho más avanzado que el buceo recreativo. Es una inmersión que requiere que los buceadores estén en buenas condiciones físicas y que no tengan ninguna contraindicación para esta actividad (los buceadores técnicos deben someterse a revisiones médicas periódicas para confirmar que gozan de muy buena salud).

El buceo técnico puede suponer un gran esfuerzo y un desafío para el organismo, ya que supera con creces los límites recreativos en cuanto a profundidad de inmersión (los buceadores superan técnicamente el límite de 40 m de profundidad) y/o tiempo de permanencia bajo el agua. El buceo técnico puede realizarse a diferentes profundidades, con o sin cambio de gases de descompresión, utilizando múltiples mezclas respiratorias durante una sola inmersión. Por lo tanto, el buceo técnico implica más riesgos que el buceo recreativo.

El objetivo del buceo técnico es perfeccionar tus habilidades, mejorar tu rendimiento y obtener más títulos, entre otros. superando los límites estándar de tiempo y profundidad, pero siempre teniendo en cuenta la seguridad. Es imprescindible aprender buceo técnico bajo la dirección de un instructor experimentado, por ejemplo, a través de cursos especializados impartidos por organizaciones de buceo técnico: TDI, IANTD o PADI/DSAT.

El principio más importante del buceo técnico es planificar la inmersión con precisión y luego bucear de acuerdo con ese plan. El llamado Run Time detalla todo el transcurso de la inmersión: desde la inmersión hasta el ascenso, especificando los puntos en los que debe encontrarse el buceador en cada momento. La planificación del tiempo de ejecución debe implicar la optimización de la inmersión en todos los aspectos.

Buceo en pecios – submarinismo

El buceo en pecios es el que tiene por objeto explorar pecios hundidos y otros objetos fruto de la actividad humana (a diferencia de la exploración de la flora y la fauna submarinas), como plataformas petrolíferas o ciudades hundidas. La penetración en objetos sumergidos se lleva a cabo mediante el buceo con equipo o con escafandra autónoma.

Buceo en cuevas

El espeleobuceo es el buceo destinado a explorar cuevas, pasadizos y adentros submarinos. El buceo en cuevas puede realizarse a distintas profundidades, pero la mayoría de las veces implica la imposibilidad de ascender verticalmente a la superficie y, por lo tanto, requiere una formación y unas habilidades adecuadas (que superen las del buceo recreativo), una muy buena forma física y fortaleza mental. El buceo en cuevas se realiza con equipo, es decir, como parte del método de buceo con escafandra autónoma.

Buceo comercial y profesional

Hablamos de buceo comercial y profesional cuando está directamente relacionado con el trabajo que realizamos. El buceo con fines lucrativos lo realizan las denominadas buceador profesional, es decir, una persona que posee las características psicofísicas pertinentes y las aptitudes y cualificaciones/titulaciones necesarias para demostrarlas.

Un buceador profesional debe estar en posesión de un certificado de realización de un curso específico, que incluye. Información sobre las clases: un diploma de clase III autoriza a realizar inmersiones profesionales a profundidades de hasta 20 m, un diploma de clase II autoriza a realizar inmersiones profesionales a profundidades de hasta 50 m y un diploma de clase III autoriza a realizar inmersiones profesionales en aguas profundas y trabajos subacuáticos a profundidades superiores a 50 m. Los requisitos sanitarios de un buceador profesional están estrictamente definidos por el Reglamento del Ministerio de Sanidad sobre las condiciones sanitarias para el trabajo subacuático.

Entre los buceadores profesionales figuran:

• instructores de buceo,
• personas que bucean con fines de investigación y científicos, realizando investigaciones biológicas y prospecciones arqueológicas, por ejemplo),
• buceadores de rescate (Rescue Diver)
• buzos de la policía
• buceadores de prospección – extractores
• buzos ingenieros, que trabajan, por ejemplo, en el funcionamiento de estructuras hidráulicas, el mantenimiento de buques o la soldadura de componentes individuales de estructuras de plataformas y muelles.

Equipos de buceo

El equipo de submarinismo es una categoría muy amplia con novedades periódicas. En términos más generales, el equipo de buceo puede dividirse en equipo ABC (que representa el único equipo de la persona que bucea con la respiración contenida, en apnea) y otro equipo de buceo / equipo de aire (que representa un equipo más o menos amplio y avanzado del submarinista) y accesorios adicionales / equipo auxiliar.

Equipo ABC: máscara, aletas, tubo

El equipo ABC es una máscara, aletas y tubo, que permiten practicar el buceo con tubo, siendo el único equipo para los apneístas y el equipo básico para los submarinistas (pero no suficiente para bucear por este método). El equipo ABC es un equipo individual, lo que significa que cada buceador, incluso el principiante, debe tener su propio equipo (en determinadas bases de buceo es posible alquilar el equipo ABC).

Máscara de buceo

Un equipo esencial para el submarinista, que permite una visión adecuada (nítida y clara) y cómoda bajo el agua al crear un espacio de aire delante de los ojos. Una máscara bien ajustada protege los ojos y la nariz del contacto con el agua y permite igualar la presión (a través de la nariz). La máscara de buceo incluye los siguientes componentes:

• Armazón / cuerpo – el armazón es de plástico, existen diferentes tipos / formas de cuerpo para que la máscara se adapte de forma óptima a la forma y el tamaño de la cara;
• collarín de sellado – los collarines de las máscaras modernas están hechos de silicona (normalmente transparente, blanca / lechosa o negra), el collarín tiene al menos un doble sellado en el borde y cubre todo el cuerpo, excepto la sección por debajo de la nariz blanda (para que sea posible drenar eficazmente el agua durante la inmersión, es decir, el llamado «blowout» de la máscara);
• cristal templado (en la parte delantera de la máscara, cubriendo los ojos) – el cristal templado garantiza la máxima seguridad, haciendo prácticamente imposible romper la máscara (sin embargo, si el cristal se rompe, se romperá en pequeños trozos con bordes indistintos), las máscaras de buceo más comunes tienen uno o dos cristales, en los modelos más avanzados, que permiten una visión submarina panorámica, puede haber más cristales (por ejemplo, tres o seis);
• nariz blanda (cubre la nariz): elemento del cuerpo que encierra la nariz, fabricado en plástico blando y flexible (este diseño permite comprimir la nariz y presurizar y «soplar» la mascarilla);
• correa con sistema de ajuste – las correas de las máscaras de buceo modernas son de silicona (normalmente idéntica a la del collarín) y tienen una hendidura en el centro (para minimizar la presión sobre la cabeza y el riesgo de que la correa/máscara se muevan), la finalidad de la correa es presionar inicialmente la máscara contra la cara del buceador.

Esnórquel

Un tubo le permite respirar aire sin tener que salir del agua. Es la pieza del equipo que hace posible la práctica del snorkel, y que rara vez, muy rara vez o en absoluto es útil en el resto de las técnicas de buceo. El tubo se puede utilizar, por ejemplo, al nadar hasta un punto de inmersión fijo o al regresar de una inmersión, especialmente cuando hay que recorrer una gran distancia en condiciones de superficie difíciles (por ejemplo, en el mar, con olas altas o corriente fuerte). El snorkel incluye los siguientes componentes:

• Tubo – los tubos modernos tienen forma anatómica (se adaptan a la forma/contorno de la cabeza, sin curvas cerradas ni estrechamientos que impidan la entrada y salida del aire), el diámetro del tubo debe ser de unos 2 cm y su longitud de unos 30-35 cm;
• boquilla – de silicona, debe tener un tamaño y una forma que permitan introducirla fácilmente en la boca y sujetarla cómodamente con los dientes (en los modelos clásicos: mediante dos boquillas, en las boquillas modernas las boquillas están unidas por un elemento adicional de forma adecuada);
• Válvula antirretorno (opcional) – situada debajo de la boquilla y que facilita el vaciado de agua del tubo;
• Válvula de laberinto (opcional) – situada en el extremo del tubo y que restringe la entrada de agua en la tubería;
• el cierre – un elemento externo y móvil, aplicado al tubo, permite conectar el tubo a la correa de la máscara de forma que pueda introducirse cómodamente en la boca.

Aletas de buceo

La finalidad de las aletas es aumentar la superficie de los pies y, por tanto, maximizar nuestras capacidades motrices en el agua. Las aletas le permiten nadar rápida y eficazmente utilizando sólo las piernas. La construcción de las aletas es relativamente sencilla – cada aleta consta de: un pie de aleta (calibrador o correa) y una pluma de aleta (que proporciona la fuerza propulsora de las aletas, las plumas pueden variar en tamaño/longitud y dureza y variar en forma y funcionalidad).

Las aletas no sólo deben ajustarse al pie, sino también a las habilidades y la forma física del buceador. Las aletas de tira se utilizan para bucear:

• clásicas – consisten en una pluma y un pie, disponibles en diferentes grados de suavidad / dureza,
• con hendidura – consisten en un bolígrafo con una hendidura, son muy suaves y fáciles de manejar incluso por principiantes,
• aletas jet técnicas (aletas cortas y duras, utilizadas principalmente para el buceo técnico, que requiere una excelente destreza y unas piernas fuertes).

Equipos aéreos

Los equipos aéreos son equipos que permiten permanecer bajo el agua durante períodos más largos. El equipo de aire comprimido consta de tres componentes: una botella o un conjunto de botellas, un aparato respiratorio y un sistema de flotabilidad (KRW, BCD o alas).

Cilindro de buceo / juego de cilindros de buceo

Las botellas de submarinismo son recipientes cilíndricos de cierta capacidad (lo más habitual es: 10l, 12l, 15l, 18l), utilizados para recoger/almacenar aire a una presión elevada de 150-300at (15-30MPa), que utilizaremos bajo el agua. Los cilindros pueden ser de acero al carbono (utilizados principalmente en aguas frías y dulces) o de acero aleado y aleaciones de aluminio (utilizados principalmente en aguas cálidas y saladas). Los cilindros de aluminio son más grandes y pesados que los de acero de la misma capacidad, pero en el agua se vuelven más ligeros que los de acero: tienen flotabilidad neutra (positiva o ligeramente negativa). Los cilindros de acero tienen flotabilidad negativa, lo que puede reducir la carga del sistema de lastre del buceador.

La botella de inmersión de acero consta de los siguientes componentes:

• Cilindro – de acero (con fondo convexo) o de aluminio (con fondo plano), disponible en diversas capacidades (de 4 l a 18 l) y, por tanto, en diferentes tamaños y pesos;
• red – tiene una función protectora para el cilindro, protegiéndolo de daños mecánicos; fabricada con roscas especiales, estrechamente adaptadas a las dimensiones de un cilindro concreto;
• Válvula – controla el flujo de gas de la botella;
• Asa: permite transportar la bombona de forma cómoda y segura;
• Pie – elemento de plástico/plástico, también llamado maceta, que se coloca en la parte inferior y convexa del cilindro y le permite apoyarse en el suelo (el fondo plano de los cilindros de aluminio no requiere pies adicionales).

Una botella de aluminio para submarinismo suele constar de sólo dos componentes: la botella y la válvula.

Dos botellas de buceo, conectadas entre sí por un diseño/soporte especial, son Twinset. Los conjuntos de dos botellas son utilizados principalmente por los buceadores técnicos, pero también para el buceo en cuevas o pecios.

Aparato respiratorio

Se trata de una de las piezas más importantes del equipo de buceo, crucial para nuestra seguridad. Es imprescindible que el buceador esté familiarizado con el funcionamiento del equipo de respiración, sepa conectarlo de forma intuitiva y correcta a la botella y sepa manejarlo con confianza incluso en situaciones de emergencia. El aparato respiratorio elegido debe almacenarse adecuadamente y revisarse con regularidad.

El aparato respiratorio consta de los siguientes componentes:

• la primera etapa del aparato respiratorio (tipo diafragma o pistón, con conexión DIN o INT) – enroscada en la botella de buceo, reduce la alta presión de la botella a una sobrepresión de aproximadamente 10at;
• la segunda etapa del aparato de respiración (puede tener adicionalmente un control de resistencia a la respiración) – situada directamente en la boca, reduce la presión positiva de aproximadamente 10at a la presión ambiente;
• Pulpo, o fuente de aire alternativa – actualmente absolutamente necesario;
• Manómetro: dispositivo que permite comprobar la reserva de aire/gas de la botella (opcionalmente, el manómetro puede formar parte de una consola, es decir, un dispositivo con más indicadores, por ejemplo, adicionalmente: brújula, profundímetro, ordenador de buceo);
• Inflador y manguera de inflado: permiten llenar y vaciar el sistema / la bolsa de flotabilidad.

Sistema de desplazamiento

El sistema de flotabilidad de un buceador no es más que un chaleco salvavidas KRW (BCD, o Dispositivo de Control de la Flotabilidad). Un chaleco es una pieza imprescindible del equipo de todo submarinista, ya que aumenta su seguridad y hace que su experiencia de buceo sea más cómoda.

La tarea de KRW es:

• permitir al buceador cambiar de flotabilidad (a flotabilidad negativa, positiva o neutra, en función de las necesidades del momento),
• permitiendo al buceador salir rápidamente a la superficie en caso de emergencia,
• permitir al buceador permanecer de forma segura en la superficie del agua (preferiblemente en la denominada posición de seguridad, es decir, boca arriba).

Los chalecos KRW están disponibles en varios estilos, para que cada buceador pueda elegir el modelo que mejor se adapte a su talla, necesidades y habilidades.

Tipos de CRW:

• KRW tipo chaqueta – el tipo de chaleco más popular y utilizado, fácil de usar, La chaqueta puede ser: ajustable (con la posibilidad de ajustar la longitud de los brazos a la figura y a las necesidades actuales, por ejemplo, para bucear con traje de neopreno o traje seco) o completa (con brazos completos, sin posibilidad de ajuste – es necesario seleccionar con precisión la talla de KRW);
• KRW de tipo ala: un tipo de chaleco salvavidas que se coloca en la espalda (el llenado de la bolsa de flotabilidad no aprieta al buceador por la cintura, como ocurre con el clásico KRW de tipo chaqueta), utilizado originalmente por los buceadores técnicos y que se está generalizando en el buceo recreativo.

Equipo auxiliar – equipo de buceo adicional y accesorios

Se trata de una amplia gama de diferentes tipos de equipos y accesorios diseñados para facilitar el buceo y mejorar la comodidad del buceador y optimizar su seguridad bajo el agua.

El equipamiento auxiliar incluye:

• balastos (incluidos los balastos de cinta y los balastos de pata)
• consolas y ordenadores de buceo
• indicadores individuales para ampliar su sistema de medición individual, por ejemplo: relojes de buceo, termómetros, profundímetros, brújulas, manómetros / medidores
• accesorios de iluminación – linternas, linternas LED, linternas HID, luces intermitentes y luz química
• sounders
• trampolines – para grabar y leer información/mensajes al compañero bajo el agua
• cuchillas, tijeras de malla y poda y accesorios multifunción
• tornillos y barrenas para hielo
• scooters subacuáticos – aficionados y profesionales
• bolsas de buceo y cajas de transporte: para facilitar el transporte seguro del equipo de buceo.

¿Cómo se empieza a bucear?

El submarinismo es una actividad física muy agradable y relativamente sencilla en su forma recreativa. ¿Dónde y cómo empezar a bucear? Quienes deseen embarcarse en una aventura de buceo deben empezar por adquirir unos conocimientos básicos de la física y la técnica del buceo y dominar las destrezas más importantes (incluidas las relacionadas con la contención de la respiración y la reinhalación, el manejo del equipo y el aqualung).

El aprendizaje del buceo debe realizarse siempre bajo la dirección de un instructor experimentado y en activo, preferiblemente en condiciones estrictamente controladas y lo más seguras posible: en piscinas especiales o en modernos simuladores de buceo (Deepspot es la instalación de este tipo más profunda del mundo).

En teoría, sólo pueden bucear los buceadores formados y certificados. En la práctica, sin embargo, gracias a las escuelas y organizaciones modernas, casi todas las personas interesadas en el buceo (que reúnan las condiciones necesarias y no tengan contraindicaciones) pueden probarlo y ver si el buceo es para ellas.

Primera inmersión – inmersión de prueba

Deepspot ofrece Try Scuba y Try Freediving. Esta es una opción para las personas que nunca han buceado y quieren probarlo sin ningún compromiso.

• Discover Freediving – esta es la oportunidad de hacer su primera inmersión a respiración detenida, bajo la guía de un instructor cualificado y experimentado,
• Discover Scuba Diving – una oportunidad para respirar por primera vez bajo el agua, Deepspot ofrece la oportunidad de utilizar un equipo de buceo completo de última generación y la atención profesional de un instructor cualificado y experimentado.

La primera clase de buceo según el método elegido dura 90 minutos (Buceo con escafandra autónoma) o 120 minutos (Apnea) y se desarrolla en las condiciones seguras y de máximo confort de un simulador de buceo. El agua tiene una temperatura óptima y constante de 32-34 grados centígrados en todas las profundidades. Cada participante en la clase recibe un certificado de buceo en Deepspot. Si, después de la primera inmersión, tenemos ganas de más, es el momento de apuntarse a un curso desarrollado por una de las organizaciones de formación / escuelas de buceo. Obtener más certificados y títulos de buceo es la única manera de desarrollar tus capacidades y ampliar tus cualificaciones. Además, también puedes desarrollarte dentro de una especialización concreta, como el buceo nocturno, la fotografía submarina o el buceo en pecios.

¿Quién sabe bucear?

¿Cuáles son los requisitos previos para una aventura de buceo?

• Edad adecuada – según las normas de las organizaciones de buceo, el submarinismo es adecuado para adultos sanos (sin límite de edad superior), adolescentes y niños a partir de 8 años (condicionalmente: en el caso de los más pequeños, el bajo peso y los problemas de atención pueden ser contraindicaciones);
  
• buena salud – el buceo recreativo está disponible para todas las personas sanas sin contraindicaciones de salud (las contraindicaciones se describen a continuación); consulte a su médico antes de iniciar su aventura de buceo;
  
• Forma física: debe ser al menos de nivel intermedio, ya que el buceo recreativo es algo más exigente que la natación recreativa, debido principalmente a las condiciones subacuáticas más difíciles y a la necesidad de utilizar un equipo adicional relativamente pesado (buceo autónomo) o de dominar la técnica de la contención de la respiración eficaz y segura (apnea).

Saber nadar: ¿hay que saber nadar para bucear?

El buceo es una actividad para personas que se sienten cómodas en el agua y, en la gran mayoría de los casos, saber nadar es la base de la comodidad y una garantía de seguridad. En teoría, los no nadadores pueden practicar el submarinismo, mientras que los aficionados al buceo con tubo no pueden prescindir de esta habilidad. En la práctica, sin embargo, cualquier persona que piense desarrollar una nueva pasión después de su primera inmersión de prueba – debe tener la capacidad de nadar a un nivel mínimo intermedio.

La mayoría de las federaciones de buceo que certifican cursos y titulaciones de buceo exigen que la persona que desee acceder a la formación sea capaz de nadar 200 metros sobre la superficie del agua (cualquier estilo, en cualquier tiempo) y nadar 15 metros bajo el agua. Cuanto mejor sepas nadar, más seguro y confiado te sentirás en el agua y, por tanto, más te divertirás buceando. Por lo tanto, paralelamente al desarrollo de sus habilidades de buceo, merece la pena entrenarse en natación, incluida la natación ABC (máscara, tubo, aletas).

Contraindicaciones para el buceo

El buceo recreativo, realizado bajo la supervisión de instructores experimentados y respetando todas las normas de seguridad, puede ser practicado por adultos sanos, adolescentes y niños a partir de 8 años, siempre que se hayan descartado las contraindicaciones para el buceo.

Existe una contraindicación absoluta o relativa (que requiere una consulta médica, un análisis en profundidad del caso o el aplazamiento del inicio de la inmersión hasta que se elimine la contraindicación) para iniciar y/o continuar una aventura de buceo:

• falta de conocimientos de natación y miedo al agua
• malestar general (el día de la inmersión programada)
• estar bajo los efectos del alcohol, sustancias tóxicas o psicoactivas (el día de la inmersión programada)
• infección vírica o bacteriana activa (por ejemplo, resfriado, gripe, infección de oído, infección sinusal, inflamación/infección de las vías respiratorias)
• enfermedades respiratorias graves, como asma, enfisema, tuberculosis, EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica)
• enfermedades u operaciones del oído
• infecciones u otros problemas sinusales crónicos
• enfermedades del corazón o del sistema circulatorio
• operaciones realizadas durante los 12. meses antes de la inmersión, especialmente cirugías de corazón, pulmón y columna vertebral (deben consultarse otras cirugías y cirugías previas)
• diabetes
• colesterol alto
• hipertensión
• problemas de espalda
• hernia / hernias
• embarazo
• problemas hemorrágicos o de coagulación de la sangre
• antecedentes personales o familiares de enfermedades como: infartos de miocardio, accidentes cerebrovasculares, derrames cerebrales u otras cardiopatías (especialmente en los jóvenes)
• trastornos del sistema nervioso, casos de inconsciencia o desmayo
• trastornos del comportamiento, claustrofobia, agorafobia, epilepsia, ansiedad, ataques de pánico.

¿Es seguro bucear?

La clave para bucear con seguridad, como para practicar cualquier otro deporte, es respetar las normas. Por lo tanto, el buceo recreativo puede ser seguro, siempre que se practique de acuerdo con todas las directrices y normas de seguridad, bajo la supervisión de un instructor cualificado, utilizando un equipo de alta calidad y con el mantenimiento adecuado y una vez que se haya comprobado que el buceador no tiene ninguna contraindicación.

Este deseo de minimizar los riesgos y prevenir las emergencias debe acompañar a todos los buceadores, independientemente del tipo/objetivo de la inmersión, el nivel de competencia, el grado y la experiencia de buceo y el número de inmersiones realizadas. La falta de vigilancia y la negligencia pueden provocar problemas graves, con riesgos inmediatos para la salud y la vida.

Riesgos básicos del buceo (emergencias)

En el buceo, como en cualquier otro deporte, puede haber riesgos. En el contexto del buceo, nos referimos a situaciones de emergencia (todas las situaciones que han alterado el plan de buceo establecido debido a una prioridad de seguridad, pero que no han requerido una llamada y asistencia médica previa, se han contenido y no han provocado un riesgo para la vida o la salud) y accidentes de buceo (situaciones de emergencia que han requerido una llamada y asistencia médica previa, han provocado un riesgo para la vida y/o daños para la salud).

Urgencias básicas y más frecuentes:

• falta de aire (demasiado CO2, poco oxígeno) – ésta es una de las situaciones más peligrosas a las que podemos enfrentarnos bajo el agua durante la inmersión (buceo con equipo); minimizar el riesgo: como parte de la preparación para la inmersión, es necesario aprender a utilizar el aqualung (también en situaciones de emergencia) y entrenar la respiración y la contención de la respiración (para maximizar el tiempo que podemos aguantar sin respirar – esto puede ser necesario, por ejemplo, para un ascenso seguro);
  
• Hipotermia: no ajustar la ropa del buceador a las condiciones de inmersión (temperatura del agua, profundidad y duración de la inmersión) es uno de los errores más comunes, sobre todo entre los buceadores principiantes;
  minimizar el riesgo: cuídese con un traje que proporcione un buen aislamiento térmico: un traje grueso de espuma de neopreno o un traje seco (máxima protección contra la hipotermia);
  
• Fatiga del buceador : no adecuar la velocidad de nado subacuático a las propias habilidades y forma física puede provocar una fatiga que dificulte o imposibilite continuar buceando;
  minimizar el riesgo: adaptar el ritmo de nado a las propias habilidades y forma física, el buceador cansado debe descansar, agarrándose a un compañero, a una roca, al fondo (en el caso de tanques / masas de agua poco profundas) o a la cuerda de descenso, si tras un momento de descanso el buceador es incapaz de continuar la inmersión – iniciar el procedimiento de ascenso;
  
• Calambre en la pierna – un calambre muscular doloroso puede dificultar o imposibilitar la continuación de la inmersión; el músculo dolorido debe estirarse y masajearse (si es posible, preferiblemente con la ayuda de un compañero); limite el esfuerzo sobre el músculo mientras continúa la inmersión y, si el calambre o calambres reaparecen, inicie el procedimiento de ascenso y finalice la inmersión;
  
• Perder a un compañero o a un grupo: el riesgo de perder a un compañero o a un grupo existe sobre todo cuando se bucea, entre otras cosas. en aguas polacas, donde, en verano, la visibilidad puede limitarse a unas decenas de centímetros ya a varios metros de profundidad;
  minimización de riesgos y principios: mantener un contacto visual constante durante la inmersión, en caso de pérdida – hacer un intento de encontrarlo (especificado en un margen de tiempo, por ejemplo 1-2 minutos), luego comenzar la inmersión;
  
• Mordeduras, picaduras, cortes: cuando buceamos en masas de agua naturales tenemos la oportunidad de admirar el mundo submarino de la flora y la fauna, así como diversos tipos de objetos artificiales sumergidos; acariciar y agarrar animales, tocar plantas y explorar objetos puede causar lesiones;
  minimizar el riesgo: durante el buceo recreativo, lo mejor es limitarse a la observación ocular, sin contacto, del mundo submarino;
  
• enredos en restos submarinos – Las redes de pesca viejas, los sedales y otros tipos de basura que yacen bajo el agua son un riesgo potencial de enredo y problemas para continuar la inmersión o ascender; en una situación de enredo, lo primero que hay que hacer es comprobar cuánto aire tienes (mientras tengas algo que respirar, estás a salvo), tranquilizarte y luego elaborar un plan para liberarte;
  minimización de riesgos: el instructor de buceo y los buceadores experimentados que se sumerjan en masas de agua naturales deben ir equipados con el denominado «kit de buceo». un cuchillo de seguridad de buceador para eliminar el peligro.

Los riesgos para los buceadores de niveles superiores son: el síndrome de descompresión y la narcosis por nitrógeno (estos riesgos no se aplican a los buceadores principiantes, siempre que respeten estrictamente las normas de seguridad y no superen los límites de profundidad permitidos para ellos).

Buceo en pareja

La base del buceo recreativo seguro es el buceo en pareja, es decir, el buceo con un compañero. Atención: ¡el socio no puede ser una persona arbitraria que simplemente nos acompañe bajo el agua! El compañero de buceo debe estar debidamente cualificado y tener el rango adecuado (de acuerdo con las directrices sobre rangos de buceo y las normas generales para un buceo seguro) y experiencia.

El sistema de compañeros consiste en bucear en equipos de dos personas que, antes de la inmersión: elaboran juntos un plan de inmersión y comprueban el equipo y la flotabilidad del otro.

Durante la inmersión, la pareja de buceo:

• nadan juntos, de forma acordada: uno al lado del otro, libremente pero manteniendo el contacto visual (normalmente a uno o dos brazos de distancia, dependiendo de la visibilidad bajo el agua),
• se ayuda a sí mismo durante la inmersión, por ejemplo comprobando la presión de la botella del compañero y señalando los niveles: 100at y 50at (una caída de la presión de la botella hasta la reserva debe indicar el inicio del procedimiento de ascenso, para poder completar la inmersión con la presión de aire de la botella antes de que baje a 20 – 30 at).
• se ayuda a sí mismo en situaciones de emergencia –
• se ayuda a sí mismo a los accidentes de buceo –

Un elemento esencial de una inmersión en pareja eficaz y segura es la comunicación efectiva: antes de bucear, es importante recordar las señales básicas de inmersión (señales que se muestran con las manos, pero también señales mediante el tacto, el sonido o la luz).

Para los que empiezan y prueban el buceo por primera vez, el compañero de buceo es un instructor/entrenador.

Señales de buceo – comunicación en el buceo

El buceo requiere el uso de modos de comunicación no verbales, que se han desarrollado y descrito como signos universales de buceo. Las señales de inmersión se demuestran utilizando las manos.

Los signos de buceo más utilizados se clasifican en una de estas cuatro categorías:

• Signos generales – signos básicos y generales de buceo: ok, me, you, I don’t understand, collection, number signs;
• Marcas direccionales – marcas para indicar / determinar la dirección de nado:hacia arriba, hacia abajo, horizontal, horizontal (para indicar la parada o el nado a esta profundidad);
• señales de velocidad de nado – señales para indicar la velocidad / cambio de velocidad de nado: más lento, más rápido, parada;
• otras señales de buceo / señales de peligro – señales para indicar situaciones de emergencia de forma rápida y eficaz: algo va mal, no hay aire, iguala la presión, mareo, reserva, abre mi reserva.

Las señales de inmersión deben mostrarse con precisión y lentamente, fuera del contorno del cuerpo: el fondo oscuro de nuestra escafandra puede dificultar o impedir que nuestro compañero lea e interprete correctamente las señales.
Una comunicación eficaz mediante signos de inmersión requiere la atención del interlocutor. Bajo el agua, en una situación en la que quieras establecer contacto visual con tu compañero y atraer su atención hacia ti de una forma que al mismo tiempo presignifique la gravedad de la situación, puedes nadar hasta el compañero y sacudirle la pierna o la mano (una sacudida: estamos tranquilos, muchas sacudidas: estamos nerviosos), llamar la atención con una señal sonora/acústica (golpeando el cilindro una o varias veces, con un cuchillo de buceo o una cuenta especial), o llamar la atención con una señal luminosa (agitando la linterna enérgicamente una o varias veces en la opción arriba-abajo, dando un efecto de luz estroboscópica).

Titulaciones de buceo – cursos y formación para buceadores

Los rangos de buceo se obtienen completando sucesivos cursos / etapas de formación. Los cursos deben ser impartidos por escuelas profesionales u organizaciones afiliadas a organizaciones internacionales de buceo (véase más abajo la lista de las mismas), que operen conforme a las normas establecidas por dichas organizaciones. Las titulaciones y los cursos en sí pueden tener diferentes nombres, dependiendo de la organización internacional que certifique la formación en cuestión.

Grados de buceo: para niños y jóvenes, recreativo y profesional

Titulaciones básicas de buceo en el sistema SSI(Scuba Schools Internasional):

1. SSI Open Water Diver (SSI OWD, nivel 1) – el primer nivel/grado de buceador; el curso proporciona al buceador los conocimientos básicos y las habilidades fundamentales necesarias para bucear con seguridad hasta una profundidad de 18 metros con un compañero de capacidad equivalente y hasta 30 metros bajo la supervisión de un instructor cualificado; edad mínima del buceador: 15 años.
   
2. Aventurero Avanzado SSI (SSI AA, nivel 2) – segundo nivel/titulación de buceador; el curso profundiza los conocimientos y adquiere competencias especializadas (tres obligatorias: Buceo profundo, Buceo nocturno y con visibilidad limitada, Buceo de navegación más una: a elegir por el buceador); la obtención de la licencia está supeditada a un mínimo de 24 inmersiones en aguas abiertas; la licencia AOWD autoriza al buceador a bucear hasta una profundidad de 39 metros con un compañero de cualificación equivalente o superior y a bucear con un compañero de cualificación inferior (en el ámbito de la cualificación/titulación del compañero); edad mínima del buceador: 15 años.

Los títulos SSI OWD y SSI AA tienen sus equivalentes en otras federaciones/organizaciones de buceo, por ejemplo, el SSI OWD. PADI (PADI OWD y PADI AOWD), CMSA (P1 y Explorer) o SDI (SDI OWD y SDI AOWD).

Tras completar el curso avanzado y obtener la licencia correspondiente (AOWD), un buceador puede progresar más obteniendo grados de buceo profesional. La Federación SSI ofrece la oportunidad de adquirir los títulos en secuencia: Guía de Buceo, Divemaster, Assistant Instructor, Open Water Instructor, Advanced Open Water Instructor, Divemaster Instructor, Assistant Instructor Trainer e Instructor Trainer.

Los niños y jóvenes de hasta 15 años pueden participar en cursos específicos certificados por el SSI. SSI Snorkel Diver y SSI Scuba Diver. El curso Junior Open Water Diver (JOWD) está dedicado a jóvenes a partir de 10 años. La licencia JOWD le autoriza a bucear hasta una profundidad de 12 metros en tándem con un acompañante adulto titular de una licencia de buceo. Cuando un buceador cumple 15 años, puede canjear su permiso JOWD por un permiso OWD (sin cursos ni exámenes adicionales).

Especialidades de buceo

Los cursos de buceo especializados son cursos de formación en los que el buceador se centra en mejorar o desarrollar habilidades específicas o en obtener nuevas cualificaciones. Los buceadores que posean un grado de inmersión determinado pueden acceder a diversas especializaciones y cursos especializados; algunos de ellos están disponibles después del curso básico OWD, mientras que otros requieren la realización previa del curso avanzado AOWD.

Ejemplos de especializaciones de buceo SSI (denominadas Specialty Diver), tras el curso básico (SSI OWD):

• Inmersión profunda
• Buceo nocturno y con visibilidad limitada
• navegación (Buceo de navegación)
• Técnicas de equipamiento
• búsqueda y recuperación
• Buceo en pecios
• Buceo en barco
• Buceo por ordenador
• Buceo con traje seco
• Inmersión en hielo
• Buceo con aire enriquecido Nitrox

Ejemplos de especializaciones de buceo PADI después del curso básico (PADI OWD):

• PADI Dry Suit Diver – Curso de buceo con traje seco
• Curso de Especialista en Equipos PADI
• Curso PADI de Navegante Submarino
• Curso de buceo nocturno PADI
• Curso PADI Boat Diver
• PADI Peak Performance Buoyancy – Excelente curso de buceo con flotabilidad
• PADI Drift Diver – curso de buceo actual
• Curso PADI Multilevel Diver
• PADI Propulsion Vehicle Diver – curso de buceo submarino en scooter
• Curso PADI Search and Recovery Diver: búsqueda y recuperación
• PADI Foto Specialist – curso de fotografía submarina.

Organizaciones y escuelas de buceo

Hay muchas organizaciones y escuelas de buceo en todo el mundo que ofrecen cursos y formación certificados. La mayoría de las organizaciones y escuelas reconocen mutuamente los certificados obtenidos por buceadores en otras organizaciones/escuelas.

Las organizaciones de buceo más conocidas y grandes del mundo, que reúnen a organizaciones y escuelas más pequeñas para impartir formación y establecer normas para los cursos y requisitos de las titulaciones individuales de buceo:

• PADI(Asociación Profesional de Instructores de Buceo): la mayor organización mundial de formación de buceadores a todos los niveles recreativos y profesionales; las normas de buceo establecidas por PADI son adoptadas (en su totalidad o en su mayoría) por las demás organizaciones importantes del mundo;
  
• CMAS(Confederation Mondiale desActivites Subaquatiques): federación de organizaciones de buceo de todo el mundo. Asociación Polaca de Buceo;
  
• SSI(Scuba Schools International) – una organización internacional que forma buceadores e instructores de buceo en todo el mundo, la formación de SSI es de muy alta calidad y los certificados de buceo emitidos por SSI son reconocidos en todo el mundo, a todos los niveles, recreativo y técnico e instructor;
  
• TDI(Technical Diving International): la mayor organización mundial de formación de buceadores técnicos;
  
• SDI(Scuba Diving International): organización hermana de la TDI, dedicada a la formación de buceadores recreativos;
  
• IANTD (Asociación Internacional de Buceadores Técnicos y Nitrox, anteriormente: IAND – Asociación Internacional de Buceadores Nitrox) ) – la primera organización que introdujo el Nitrox, y más tarde el Trimix, en el buceo deportivo.

Deepspot no es sólo el simulador de buceo multizona más profundo de Europa, sino también el lugar donde se imparten cursos completos de formación profesional. El equipo internacional de formadores e instructores cuenta con amplios conocimientos y experiencia para formar a los alumnos de buceo de forma segura y con la máxima eficacia. En Deepspot, podrás probar el buceo por primera vez en tu vida y adquirir habilidades y cualificaciones específicas, adecuadas a tu titulación de buceo (según los estándares de SSI).

Los lugares de buceo más interesantes de Polonia y del mundo

A la hora de buscar masas de agua naturales interesantes para bucear y explorar la flora y fauna submarinas, merece la pena echar un vistazo a una selección de canteras y lagos de Polonia:

• cantera cerca de Piechcin – atractiva base de buceo y entrenamiento, fácil de navegar, con muchas plataformas hundidas y atracciones de buceo muy bien señalizadas en la superficie
• Embalse de Zakrzówek (cantera de piedra caliza inundada) en Cracovia – en el fondo de la cantera, a una profundidad de entre 7 y 20 metros, hay, entre otras cosas, un gran Fiat, una furgoneta y varios elementos de una antigua ciudad obrera;
• Lago Piłakno (Distrito de los Lagos de Mrągowo) – gran superficie y muy buenas condiciones para el buceo.
• Lago Hańcza (Pojezierze Wschodniosuwalskie): lago postglaciar de aguas transparentes y excelentes condiciones para el buceo, especialmente para buceadores técnicos experimentados.
• Lago de Kłodno (distrito de los lagos de Kashubia) – un lago de canal, con el río Radunia fluyendo a través de él (el nivel actual del agua en el lago depende de él), el lago está situado en el pintoresco Parque Paisajístico de Kashubia.
• Lago Pile (distrito de los lagos Drawskie) – en medio del lago hay una isla, partes de la cual, junto con el bosque que crece en ella, han quedado sumergidas, algunos árboles siguen bajo el agua, creando un fenómeno llamado «bosque sumergido».
• Lago Pluszne (Distrito de los Lagos de Olsztyn) – un lago de morrena con un islote de juncos que, durante la Segunda Guerra Mundial, sirvió de blanco para las bombas de hormigón lanzadas por la aviación alemana; el satisfactorio estado del agua permite admirar no sólo las bombas, sino también la flora y fauna relativamente exuberantes.

¿Bucear por el mundo? El Mar Rojo y Egipto, así como las costas de Chipre, Malta y Croacia, son muy populares entre los amantes polacos del submarinismo. Si decide gastar un poco más y viajar más lejos, podrá visitar con su equipo de buceo, entre otros: Maldivas, Borneo, Islas Caimán y México (especialmente el notable Banco Chinchorro).