Vous pouvez courir, faire du vélo, aller à la salle de sport. Toute activité est très bénéfique pour vous, votre corps et votre esprit. Il libère des endorphines, renforce les muscles et le système immunitaire, permet un changement d’environnement et un moment de détente et d’oubli. Mais si vous voulez aussi ressentir une dose d’adrénaline et vous préparer à explorer le monde sous-marin, essayez quelque chose de nouveau ! L’apnée, ou plongée en apnée, est un sport encore méconnu. C’est pourquoi vous pouvez découvrir les secrets de la plongée et apprendre de nouvelles techniques. Il est très probable que vous aimerez ce sport et ce mode de récréation dès la première fois que vous descendrez dans les profondeurs.
Formation à l’apnée dans la piscine la plus profonde du monde
Avant de partir à la découverte des eaux libres, des lacs ou des mers, nous avons une excellente suggestion à vous faire. Vous pouvez bénéficier de l’expertise de l’instructeur et de l’incroyable piscine de plongée. Deepspot est la piscine la plus profonde du monde, créée en Pologne. Il a une profondeur de plus de 45 mètres, une eau chaude et exceptionnellement claire et est entièrement équipé pour vous enseigner et vous former à la plongée. Chez Deepspot, vous pouvez plonger en toute sécurité et sous la conduite de spécialistes qui vous prépareront à aller sous l’eau et veilleront au bien-être de tous les téméraires. Des grottes sous-marines et une épave ont été aménagées dans les profondeurs de la piscine, ce qui rend le réservoir encore plus attrayant pour les amateurs de plongée.
Pourquoi essayer la plongée en apnée ?
L’apnée est une technique de plongée qui consiste à aller sous l’eau sans bouteille d’air. Chez Deepspot, il est possible d’aller jusqu’à 5 mètres sous la surface lors de la première plongée, pour ceux qui n’ont jamais été exposés à cette discipline auparavant. Pour de nombreuses personnes, c’est le début de l’aventure de la plongée, car en surmontant leurs premières peurs et limites, elles deviennent de véritables passionnées qui, avec le temps, ne peuvent imaginer des loisirs actifs sans explorer le monde sous-marin.
Pourquoi la plongée suscite-t-elle des émotions aussi positives ?
- La plongée permet de s’éloigner des soucis et de la vie quotidienne. Sous l’eau, vous n’entendrez pas la sonnerie d’un téléphone ennuyeux, vous n’avez pas besoin de médias sociaux, vous ne répondez pas aux courriels. Vous vous concentrez sur le fait d’être “ici et maintenant”. C’est très important pour la psyché humaine.
- Vous rencontrez des gens comme vous : des aventuriers enthousiastes qui recherchent une poussée d’adrénaline, mais dans les limites de la sécurité. Le fait d’être dans un groupe d’amis permet de se sentir mieux.
- Sous l’eau, le monde est différent. Egalement celui de la piscine Deepspot. Qu’est-ce qui se cache sous la surface ? Seuls ceux qui ont choisi de plonger sont au courant. Lorsque vos premières séances d’entraînement à l’apnée se transforment en tentatives de plongée, vous pouvez également explorer le monde dans les mers et les océans. Sous l’eau, la réalité est pleine de couleurs étonnantes et de créatures que vous ne verrez jamais sur terre.
- Vous dépasserez vos limites et vos peurs. Saviez-vous qu’une personne peut s’immerger dans l’eau jusqu’à plusieurs dizaines de mètres ? Pour les débutants, cela semble impossible. Et pourtant. Si vous surmontez vos peurs et tous les obstacles qui vous passent par la tête, vous ressentirez une joie et une satisfaction immenses lors de vos plongées.
Qu’est-ce que l’apnée ?
L’apnée consiste à plonger en apnée, sans utiliser de bouteille d’air. Il s’agit d’un excellent entraînement pour ceux qui veulent ressentir la poussée d’adrénaline d’une immersion à une profondeur considérable. Le cours de baptême de plongée à la piscine Deepspot dure deux heures et se déroule sous l’œil attentif d’instructeurs qualifiés. Les cours pour les personnes sans expérience sont divisés en parties théoriques et pratiques. La théorie comprend des techniques de relaxation, statiques et dynamiques, ainsi que des méthodes permettant d’allonger le temps de rétention de la respiration. En outre, nous apprendrons à assurer notre propre sécurité et celle des autres participants. Les cours pratiques se déroulent déjà sous l’eau.
Pouvez-vous essayer la plongée en apnée ?
L’âge minimum pour participer à un cours est de 10 ans. Il n’y a pas de limite supérieure, car le futur plongeur doit simplement avoir une bonne condition physique de base et être en bonne santé. Si vous ne souffrez d’aucune maladie grave (ni de nez qui coule, ni de problèmes de sinus), si vous avez une activité physique normale, si vous n’avez pas peur des espaces clos et si vous savez nager, essayez ce sport. Vous n’avez pas besoin d’avoir votre propre matériel. Tout ce dont vous avez besoin est un maillot de bain confortable et tous les accessoires tels que masque, tuba et palmes sont disponibles sur place. Vous ne voulez pas participer seul à un baptême de plongée ? Vous pouvez offrir la plongée à vos amis, à vos connaissances, à votre famille ou même leur offrir une entrée en achetant un bon approprié.
L’apnée est-elle un sport sûr ?
Ne pensez pas que vous pouvez aller sous l’eau tout seul et sans préparation. La plongée est un sport extrême, c’est pourquoi il est si important que le plongeur travaille avec un instructeur Deepspot. Aucun participant n’est jamais laissé seul et les exercices sont toujours effectués sous surveillance. Par conséquent, le programme de la première plongée en apnée comprend l’examen de tous les documents de sécurité, une leçon théorique et pratique avec l’instructeur et, après la plongée, le participant a le temps de se détendre et de manger un morceau dans un restaurant local.
