Informations de base sur le cours de plongée Refresh
- Depuis 10 ans.
- Niveau minimum des participants – niveau de base
- 4 participants par instructeur, mais le plus souvent le groupe est composé de deux personnes.
En quoi le cours Refresh a-t-il contribué à la réussite de ma plongée après une longue interruption ?
Enfin, après quelques heures de vol et de transfert, nous sommes au port. Sur le quai se trouve un magnifique bateau de plongée sur lequel des bouteilles sont disposées sur le pont de plongée, préparées juste pour nous. Sur le côté, des combinaisons et des vestes sont suspendues à des cintres. À côté, des appareils automatiques attendent sur des étagères. Nous arrivons et la première chose que nous dit le patron du bateau est « prenez votre équipement, préparez-le sur les bouteilles de plongée pour qu’il soit clair que tout le monde a tout, tant que nous sommes dans le port ». Demain, lorsque nous partirons, il ne sera pas facile de changer d’équipement, de préparer une autre taille de matériel. C’est à ce moment-là qu’un plongeur pense qu’il est bon de pouvoir sélectionner et préparer efficacement son équipement et d’être sûr de n’avoir rien oublié.
Je pense que le cours de rafraîchissement des compétences de plongée à Deepspot valait bien le temps passé……..
Lorsque vous plongez sur un magnifique récif, vous appréciez de nager dans l’eau, et si vous souhaitez augmenter ou diminuer légèrement la profondeur, il vous suffit de descendre un peu ou de remonter en corrigeant le tout avec votre respiration. La respiration est généralement calme et agréable, de sorte que la consommation d’air est également faible. Vous vous sentez en confiance et en sécurité. A la fin de la plongée, vous avez plus d’air que les autres plongeurs.
À quoi pourrait ressembler la plongée si les compétences ne sont pas rafraîchies ?
Les équipements mal ajustés volent sur le dos. Pendant ce temps, vous vous demandez ce qui se passera si un peu d’eau pénètre dans le capot. Vous êtes constamment en train de monter et de descendre. Lorsque vous descendez, vous donnez de l’air à la veste qui vous tire alors vers le haut. Lorsqu’il vous déstabilise et que vous essayez d’expulser violemment l’air de la veste, vous tombez à la renverse. L’idée que le capot ait pu fuir m’inspire de l’horreur. Dans l’ensemble du groupe, c’est vous qui consommez l’air le plus rapidement. Ce n’est pas un sentiment agréable.
La différence entre le premier et le deuxième scénario est que le plongeur décrit dans le premier a récemment effectué une remise à niveau. Il a rafraîchi ses connaissances avant de partir et se plonge maintenant tranquillement dans le bain. Le plongeur de la deuxième histoire a fait une pause plus longue, n’a pas trouvé le temps avant le voyage de rafraîchir ses connaissances et est maintenant fatigué, et le plaisir des grandes plongées a disparu quelque part. En outre, il est toujours bon de penser à des ateliers à faible consommation d’air.
Après une longue interruption, combien de temps vaut-il la peine de suivre le cours Refresh ?
Tous les plongeurs s’arrêtent de temps en temps. Si cette interruption est de quelques semaines, ce n’est pas un problème, mais si cette interruption dure six mois, un an, et surtout lorsqu’il s’agit d’un plongeur qui suit un cours de base ou qui n’a fait que quelques plongées dans son histoire, alors déjà une interruption de six mois fait oublier les procédures et les compétences de base, et c’est pour ces personnes que le programme Refresh est préparé à Deepspot. Le programme Refresh s’adresse aux personnes qui n’ont pas plongé depuis six mois ou plus et qui souhaitent rafraîchir leurs connaissances, leurs procédures et leurs compétences. De même, si vous êtes un plongeur expérimenté mais que vous avez interrompu vos activités de plongée depuis plus longtemps, il est judicieux de suivre une formation de ce type avant de partir. Ce sera tout simplement plus agréable plus tard au cours du voyage. La profondeur d’un tel programme Refresh dépend des qualifications de l’individu, mais aussi, dans une certaine mesure, des qualifications des personnes qui feront partie du groupe de plongée. Dans un groupe de quatre personnes maximum, il peut y avoir, par exemple, des personnes titulaires d’un diplôme OWD et d’un diplôme AOWDA des organisations les plus populaires, c’est-à-dire PADI et SSI. Dans ce cas, la profondeur sera adaptée à la personne la moins qualifiée du groupe, c’est-à-dire jusqu’à 18 m. Cependant, la profondeur n’est pas l’objectif de ce programme et n’affecte pas la qualité des compétences rafraîchies telles que la flottabilité ou le masque.
Qui peut participer au cours de recyclage des compétences de plongée ?
L’âge minimum pour participer au programme est de 10 ans, et nous aimerions particulièrement attirer l’attention des parents qui souhaitent faire une excursion de plongée avec leurs enfants sur le fait qu’une remise à niveau avant l’excursion augmentera considérablement la sécurité et le plaisir de l’excursion. Le plaisir des enfants et le vôtre, car vous devrez peut-être garder les yeux un peu moins rivés sur votre tête et vous inquiéter un peu moins de savoir si vos enfants vous accompagnent pendant la plongée.
Rafraîchir le cours de plongée
Conférence
Le début d’un tel programme est un cours magistral donné par l’instructeur. Nous discutons de ce qui sera dans l’eau, nous passons en revue les exercices et les procédures de base, puis nous rappelons, ce qui est très important, la préparation, la sélection et l’ajustement de l’équipement. L’assemblage de l’équipement est l’une de ces compétences que l’on oublie facilement si on ne l’a fait que quelques fois dans sa vie (lors de son cours de base) et lors de quelques plongées ultérieures. Par conséquent, il convient de rappeler comment compléter et assembler correctement l’équipement, y compris les procédures telles que le dévissage complet de la valve, la vérification de tout l’équipement, la fixation correcte du manomètre et de l’acétopus afin d’éviter qu’ils ne pendent plus tard. Chez Deepspot, les vestes ont été spécialement préparées pour cet équipement et il vaut la peine d’apprendre à les utiliser.
L’exposé de pré plongée consiste tout d’abord en une discussion sur les règles de base les plus importantes associées à la plongée, à savoir que nous respirons continuellement et que si nous devons remonter rapidement, nous devons expirer. Les procédures de partenariat, la signalisation, en particulier celle liée aux questions et à la détermination de la quantité d’air dans la bouteille, sont également abordées. L’instructeur répond à toutes les questions que les participants peuvent se poser sur le programme. Il dissipe leurs doutes et leur rappelle les informations qui ne leur semblent pas tout à fait claires.
Il s’agit de compétences ou de procédures telles que
- Respirez régulièrement – ne retenez jamais votre souffle.
- Sortez toujours lentement – vérifiez votre vitesse sur l’ordinateur et effectuez toujours un arrêt de sécurité.
- Restez près de votre partenaire – ne plongez jamais seul.
- Équilibrez fréquemment la pression de l’oreille.
Assemblage des équipements
Vient ensuite l’élément souvent sous-estimé de la sélection de la bonne taille de l’équipement dans les cintres. Souvent, les plongeurs ont beaucoup de doutes ici, alors marcher avec un instructeur le long des cintres avec la grande sélection d’équipement qu’est Deepspot vous permet de choisir le bon équipement en fonction de la taille. Les plongeurs assemblent ensuite eux-mêmes l’équipement, avec l’aide d’un instructeur qui leur indique les procédures à suivre.
Entrer dans l’eau
L’équipement est mis à l’eau avec la veste ou l’aile gonflée pour qu’elle flotte, puis les participants entrent dans l’eau et, en suivant les procédures de Deespot, habillent l’équipement dans l’eau. L’habillage est suivi d’une inspection de l’équipement par paires, une attention particulière étant accordée à l’ouverture complète des valves et au fait que la pieuvre déjà dans l’eau alimente correctement l’air et n’ajoute pas un peu d’eau, ce qui peut se produire si les valves d’échappement sont endommagées.
Exercices
Lorsque nous apprenons à plonger, nous pouvons répéter flottabilité, flottabilité, flottabilité. Tout comme le sens de l’équilibre est à la base de la marche, de la course et des déplacements sur la planète, la flottabilité est à la base des déplacements sous l’eau. Il est également utile de se répéter « masque, masque, masque », mais nous y reviendrons dans un instant.
Flottabilité
La flottabilité, c’est-à-dire la capacité à sentir si nous flottons simplement dans les profondeurs, l’eau nous poussant légèrement vers le haut ou si nous nous enfonçons vers le bas. La flottabilité d’un plongeur est influencée par le poids de l’équipement et la quantité d’air dans le gilet, l’aile et les poumons. Au début, le souffle qui modifie notre flottabilité nous gêne un peu – il nous fait perdre le rythme. Au bout d’un certain temps, la respiration est une aide précieuse. Nous sommes simplement capables de respirer sans y penser pour maintenir une flottabilité adéquate. La bonne, c’est-à-dire celle que nous voulons avoir à un moment donné.
Masque
Tout comme la flottabilité nous permet de nous déplacer efficacement sous l’eau, la possibilité de sortir le masque de l’eau nous permet de ne pas nous inquiéter de ce qui va se passer sous l’eau. La plongée est tout simplement un plaisir. Elle est également plus sûre, car le fait de ne pas pouvoir nettoyer le masque de l’eau peut entraîner un certain risque. Mais le principal avantage de bien maîtriser cet exercice est que vous commencez à vous sentir en confiance sous l’eau. La plongée est tout simplement un plaisir.
Si nos souvenirs du cours de base nous disent « oh, c’est un exercice terrible avec le masque », nous ne sommes pas les seuls à le penser, mais cela signifie également que nous devrions nous entraîner à vider le masque quelques fois de plus, car c’est un exercice pour nous. C’est à nous de nous convaincre que nous pouvons le faire sans problème et qu’il n’y a rien de difficile ou de désagréable là-dedans.
Trouver le distributeur automatique
Technique de recherche de l’automate qui consiste à déplacer notre main droite le long du corps et vers l’extérieur, trouvant ainsi l’automate. Pour cela, il faut se pencher légèrement vers la droite afin que les fils de l’automate s’éloignent du corps. Cette technique est le plus souvent utile pour trouver la pieuvre qui s’est détachée, mais aussi au début de chaque plongée, avant de plonger, nous devons trouver l’automate principal et cette technique est également très utile. Bien entendu, si, pour une raison ou une autre, nous perdons notre distributeur automatique (ce qui est difficilement imaginable), nous pouvons également le retrouver très efficacement de cette manière.
Pieuvre
Au cours de la remise à niveau, les exercices du cours de base, tels que respirer à partir de la pieuvre d’un partenaire, sont également répétés. Il est très rare que nous ou notre partenaire manquions d’air sous l’eau et nous demandions de l’air, mais il est bon de s’entraîner pour être plus calme sous l’eau et savoir que nous pouvons facilement faire face à une telle situation. C’est pourquoi il est important de s’entraîner à la remontée sur l’octopus de votre partenaire pour se souvenir des procédures de base.
Le programme Refresh vous permet de consolider vos compétences en matière de plongée.
Le programme Refresh ne consiste pas à apprendre à plonger. Nous connaissions déjà toutes ces compétences auparavant, donc lorsque nous les répétons, non seulement nous les exécutons plus efficacement et plus rapidement, mais nous les fixons également pour beaucoup plus longtemps. Chaque rappel de ce type signifie que nous n’avons pas de problème avec une compétence ou une procédure particulière pendant une longue période. En outre, lorsque vous partez en voyage de plongée et que vous préparez, assemblez et habillez correctement votre équipement, que vous plongez calmement et que vous suivez les bonnes procédures sous l’eau, toutes les plongées suivantes et tous les voyages de plongée ultérieurs seront tout simplement plus agréables.
Quand cela vaut-il la peine de suivre le cours de rafraîchissement des compétences de plongée ?
Si, après quelques années de plongée, vous souhaitez simplement devenir un bon plongeur, il est important d’alterner l’acquisition d’expérience, c’est-à-dire la plongée, les voyages de plongée, avec l’apprentissage de la plongée. C’est là que le programme Refresh joue un rôle important, à la fois avant notre départ et lorsque nous planifions notre prochain événement de formation. Le cours doit nous apprendre de nouvelles choses et non pas nous rappeler ce qui s’est passé auparavant. C’est pourquoi il est idéal de faire également une remise à niveau avant chaque session de formation, car l’instructeur pourra alors se concentrer sur l’enseignement de nouvelles choses pendant la formation et non sur le rattrapage d’anciennes choses en même temps. Si, au cours de la formation, nous devons apprendre quelque chose que nous devrions être capables de faire, alors nous n’apprenons pas de nouvelles compétences et ce cours a moins de valeur. C’est pourquoi il est conseillé de prévoir un programme de rafraîchissement pour vous-même, à la fois après une pause prolongée avant les voyages de plongée et indépendamment de la pause avant chaque cours ultérieur.
