Podstawą freedivingu są naturalne zdolności adaptacyjne Twojego organizmu oraz regularny trening, dzięki któremu Twoje nurkowania mogą stopniowo się wydłużać i zapewniać Ci coraz więcej przyjemności.
Freediving, znany również jako nurkowanie na wstrzymanym oddechu, to forma nurkowania, w której zanurzasz się pod wodą na jednym oddechu. W nurkowaniu techniką freedivingu najważniejsze są: skupienie się na tym, co tu i teraz, technika oddychania oraz umiejętność spokojnego kontrolowania ilości powietrza i czasu, jaki możesz bezpiecznie spędzić w zanurzeniu.
Sprawdź, co może Ci dać freediving i dlaczego warto zainwestować w profesjonalny kurs nurkowy.
Jakie uczucia i wrażenia może dawać nurkowanie Freediving?
Freediving to coś więcej niż aktywność fizyczna w wodnym środowisku! Nurkowanie na wstrzymanym oddechu może zapewnić Ci całą paletę wyjątkowych przeżyć i stać się odpowiedzią na Twoją potrzebę znalezienia sposobu na poradzenie sobie z codziennym stresem.
Czego możesz się spodziewać po freedivingu? To intymne połączenie z wodą i naturą może przynieść wiele radości, spokoju i fascynujących doznań!
- Wolność i lekkość – podczas nurkowania na wstrzymanym oddechu możesz doświadczać absolutnej swobody. Schodząc pod wodę bez ciężkiego sprzętu nurkowego czujesz naturalną lekkość, ale również niezależność i wolność. Podwodny świat eksplorujesz na własnych zasadach i zgodnie ze swoimi możliwościami.
- Spokój i medytacja – freediving dość często nazywany jest podwodną medytacją. Mimo że Twoje zanurzenia trwają maksymalnie kilkadziesiąt sekund, to dzięki skoncentrowaniu się na oddechu, poczuciu lekkości i głębokiej ciszy – Twój umysł ma doskonałe warunki do skutecznego odcięcia się od nadmiaru bodźców i codziennego zgiełku. Pod wodą głębokie odprężenie i wewnętrzny spokój są po prostu… na wyciagnięcie ręki.
- Wyjątkowe wrażenia sensoryczne – odcięcie się od nadmiaru standardowych bodźców sprawia, że Twoje zmysły otwierają się na nowe doznania. Podwodny świat odbierasz nieco inaczej, bo nie używasz słuchu, smaku i węchu. Za to wzrok i dotyk pracują na pełnych obrotach, zapewniając Ci unikalne doznania.
- Bliskość natury – freediving uprawiany w otwartych wodach pozwala Ci wejść w bezpośredni i intensywny kontakt z naturą. Pod wodą czeka na Ciebie niezwykła fauna i flora!
- Osobisty rozwój – nurkowanie na wstrzymanym oddechu może stanowić dla ciebie, zarówno fizyczne, jak i mentalne wyzwanie. Przekraczanie swoich ograniczeń, poprawa techniki nurkowania i wydłużanie czasu zanurzenia to elementy, które krok po kroku budują Twoją pewność siebie i rozwijają Cię jako nurka.
Nurkowanie Freediving bywa także emocjonujące
Wolność, lekkość, spokój, medytacja… Nie daj się zwieść pozorom! Freediving nie jest nudny, a w zależności od Twojego podejścia, może być emocjonującym doświadczeniem. Najlepszym dowodem niech będą dla Ciebie wybrane rodzaje nurkowań na wstrzymanym oddechu. Tak! Freediving ma więcej niż jedną twarz i maskę!
Free Immersion to rodzaj freedivingu, w którym nurkowie korzystają z liny do zejścia na dno i powrotu (bez płetw). To dyscyplina, w której liczy się siła fizyczna oraz szybkość i głębokość. Nordic Apnea to skandynawska odsłona freedivingu. Nurkowania w zimnych wodach jest wyzwaniem dla organizmu, zarówno fizycznym, jak i psychicznym.
A co powierz na freediving w wersji No-Limits? To jedna z najbardziej ekstremalnych form nurkowania freediving. Nurkowie korzystają z podwodnej platformy lub tzw. sledu, który jest ciągnięty liną na dół, a potem podnoszony z powrotem na powierzchnię. To w tej dyscyplinie pobijane są rekordy głębokości!
Nurkowanie freediving oferuje wiele możliwości do eksploracji podwodnego świata i doświadczania niezwykłych emocji. Niezależnie od rodzaju nurkowania, doświadczenia i stopnia zaawansowania – aby nurkować bezpiecznie, musisz posiadać odpowiednie przeszkolenie!
Dlaczego warto odbyć kurs nurkowania Freediving?
To proste! By Twoje nurkowanie było bezpieczne i maksymalnie satysfakcjonujące! Kurs freedivingu wyposaży Cię w podstawową wiedzę teoretyczną i umiejętności, dzięki którym pod wodą będziesz czuć się pewniej. Opanowanie technik nurkowania i właściwie prowadzony trening oddechowy pozwolą Ci na dłuższe zanurzenia, a co za tym idzie – efektywniejsze eksplorowania podwodnego świata.
Czy do nurkowania Freediving potrzebny jest jakiś sprzęt?
Freediving często nazywany jest nurkowaniem bezsprzętowym. Nie oznacza to jednak, że pod wodę schodzisz bez żadnego sprzętu. Wyposażeniem freediverów jest tzw. sprzęt ABC, do którego należą maska i płetwy.
- Maska do freedivingu powinna być dobrze dopasowana do twarzy i zapewniać szerokie pole widzenia. Ważne jest, aby maska miała niski wolumen wewnętrzny, co ułatwi wyrównywanie ciśnienia podczas zanurzania. Wybierając maskę, należy zwrócić uwagę na wygodne paski oraz jakość uszczelki.
- Płetwy do freedivingu powinny być długie i lekkie. Istotne jest, aby dobrze pasowały do stóp i umożliwiały skuteczne przemieszczanie się pod wodą przy minimalnym wysiłku nurka.
Do nurkowania w chłodnych wodach otwartych przyda się neoprenowa pianka. Na wyższych poziomach zaawansowania nurkowie sięgają również po tzw. wagi, czyli systemy wypornościowe, dzięki którym mogą efektywnie regulować m.in. szybkość zanurzania i wynurzania się.
Basen Deepspot – doskonałe miejsce do nurkowania na wstrzymanym oddechu
Deepspot to jeden z najnowocześniejszych i najgłębszych basenów do nurkowania na świecie. Ponad 45 metrów głębokości, perfekcyjna wizura i przyjemna temperatura wody, windy dla freediverów… To miejsce, gdzie pasjonaci nurkowania na wstrzymanym oddechu (i nie tylko!) mogą cieszyć się rewelacyjnymi warunkami i profesjonalną opieką wysoko wykwalifikowanych instruktorów.
Nurkowanie w Deepspot to niesamowite doświadczenie, które pozwoli Ci eksplorować granice swoich możliwości, rozwijać techniki freedivingu i cieszyć się pełną swobodą pod wodą.
Umiejętność nurkowania może także uatrakcyjnić urlopowe wyjazdy
Szukasz argumentu, który ostatecznie przekona Cię, że warto zainwestować w naukę nurkowania? Zostawiliśmy go dla Ciebie na koniec! Opanowanie technik bezpiecznego schodzenia pod wodę daje Ci do rąk narzędzie, dzięki któremu każdy kolejny urlop spędzany nad wodą będzie… jeszcze atrakcyjniejszy! Wybierasz się do Egiptu, Chorwacji, Grecji lub Hiszpani? Niezwykła fauna i flora mórz i oceanów już nie może się doczekać, aż ją odkryjesz!
Kursy nurkowania Freediving w basenie Deepspot
Deepspot to coś więcej niż symulator warunków nurkowych! To miejsce pełne pasji do nurkowania, stworzone z myślą o popularyzowaniu tego wyjątkowego sportu oraz zapewnieniu najwyższych standardów amatorom i zawodowcom. W Deepspot czeka na Ciebie zaangażowana kadra doświadczonych instruktorów, którzy w komfortowej atmosferze wprowadzą Cię w nurkowy świat.
Nurkowania na wstrzymanym oddechu Freediving możesz nauczyć się w ramach trzech podstawowych kursów: Deepspot FREE 20M, Deepspot FREE 30M i Deepspot FREE40M. To kolejne levele wtajemniczenia, które krok po kroku prowadzą Cię do optymalizacji technik nurkowania i wydłużania pojedynczych sesji nurkowych.
