DAN Equal Easy – Świadome wyrównywanie ciśnienia

DAN Equal Easy Freediver to szkolenie poświęcone uzyskaniu świadomości i zaawansowanej wiedzy z zakresu wyrównywania ciśnienia w uszach i zatokach podczas nurkowania na jednym oddechu. Celem szkolenia jest zrozumienie przez uczestników jak wyrównują ciśnienie oraz poznanie praktycznych ćwiczeń prowadzących przez doskonalenie do osiągnięcia perfekcyjnej techniki kompensacji.

TEMATYKA ZAJĘĆ

– co to jest manewr kompensacji oraz gdzie i kiedy ma miejsce

– metody kompensacji, ich zalety i wady

– budowa anatomiczna narządów biorących udział w kompensacji

– prawa fizyki

– pojemności i objętości płuc

– wyrównywanie ciśnienia poniżej głębokości granicznej objętości płuc

SESJE „SUCHE” OBEJMUJĄ

– kontrola mięśni aparatu mowy

– próba drożności trąbek słuchowych

– doskonalenie i trening kompensacji przy użyciu przyrządu otovent

– test mierzący siłę wytwarzanego ciśnienia przy użyciu urządzenia EQ-Tool

2 SESJE W WODZIE

– świadomość i relaksacja poszczególnych partii ciała

– ćwiczenia praktyczne kompensacji metodą Frenzela

– ćwiczenia przygotowujące do techniki Mouthfill

– przykłady treningu doskonalącego technikę kompensacji

Dodatkowo każdy uczestnik otrzyma:

– certyfikat DAN

– materiały edukacyjne zawierające teorię oraz zestaw ćwiczeń (całość w języku angielskim)

– przyrząd do ćwiczeń otovent oraz lusterko

DLA KOGO?

Freediverzy oraz nurkowie każdego poziomu, posiadający co najmniej podstawową wiedzę i umiejętności z nurkowania na głębokośćm, posiadający certyfikat*. Minimalny wiek – 12 lat

* nie dotyczy uczestników Deepspot Challenge