Możesz biegać, jeździć na rowerze, chodzić na siłownię. Każda aktywność jest dla Ciebie, Twojego ciała i umysłu bardzo korzystna. Wyzwala endorfiny, wzmacnia mięśnie i system odpornościowy, pozwala na zmianę otoczenia i chwilę relaksu oraz zapomnienia. Jeśli jednak chcesz poczuć także dawkę adrenaliny i przygotować się na poznawanie podwodnego świata, spróbuj czegoś nowego! Freediving, czyli nurkowanie na wstrzymanym oddechu to sport wciąż wielu osobom nieznany. Dlatego właśnie Ty możesz odkryć tajniki schodzenia pod wodę i nabyć nowe umiejętności. Bardzo możliwe, że pokochasz ten sport i sposób na rekreację już od pierwszego zejścia w głębiny.
Trening Freedivingu w najgłębszym basenie na świecie
Zanim wyruszysz na eksplorację wód otwartych, jezior lub mórz, mamy dla Ciebie świetną propozycję. Możesz skorzystać z wiedzy instruktora i z niesamowitego basenu do nurkowania. Deepspot to najgłębszy basen na świecie, a powstał w Polsce. Ma ponad 45 metrów głębokości, ciepłą, wyjątkowo przejrzystą wodę i pełne wyposażenie pozwalające na naukę i trenowanie nurkowania. W Deepspot można nurkować bezpiecznie i pod okiem specjalistów, którzy przygotują Cię do zejścia pod wodę i czuwają nad samopoczuciem wszystkich śmiałków. W głębinach basenu przygotowano podwodne jaskinie oraz wrak statku, co czyni zbiornik jeszcze bardziej atrakcyjnym dla miłośników nurkowania.
Dlaczego warto spróbować freedivingu?
Freediving to technika nurkowania, która polega na zejściu pod wodę bez butli z powietrzem. W Deepspot podczas Pierwszego Nurkowania, dla osób które nie miały wcześniej styczności z tą dyscypliną, można zejść do 5 metrów pod powierzchnię. Dla wielu osób to początek przygody z nurkowaniem, ponieważ pokonując pierwsze lęki i ograniczenia, stają się prawdziwymi zapaleńcami, którzy z czasem, bez poznawania świata podwodnego, nie wyobrażają sobie aktywnego wypoczynku.
Dlaczego nurkowanie wyzwala tak pozytywne emocje?
- Nurkowanie pozwala na oderwanie się od kłopotów i zwyczajnej codzienności. Pod wodą nie usłyszysz drażniącego dzwonka telefonu, nie potrzebujesz mediów społecznościowych, nie odbierasz maili. Skupiasz się na byciu „tu i teraz”. To bardzo ważne dla ludzkiej psychiki.
- Poznajesz ludzi podobnych do siebie: odważnych zapaleńców, którzy szukają adrenaliny, ale w granicach bezpieczeństwa. Przebywanie w grupie przyjaciół poprawia samopoczucie.
- Pod wodą świat wygląda inaczej. Także ten w basenie Deepspot. Co kryje się pod powierzchnią? O tym wiedzą tylko osoby, które zdecydowały się zanurkować. Gdy pierwsze treningi freedivingu zmienią się w kolejne próby nurkowania, możesz także poznać świat w morzach i oceanach. Pod wodą rzeczywistość jest pełna niesamowitych barw i stworzeń, których nigdy nie zobaczysz na lądzie.
- Pokonasz swoje ograniczenia i lęki. Czy wiesz, że człowiek jest w stanie zanurzyć się w wodzie nawet na kilkadziesiąt metrów? Początkującym wydaje się to niemożliwe. A jednak. Jeśli pokonasz lęk i wszelkie przeszkody, które są w Twojej głowie, poczujesz ogromną radość i satysfakcję z nurkowań.
Czym jest freediving?
Freediving oznacza nurkowanie na wstrzymanym oddechu, bez używania butli z powietrzem. To doskonały trening dla osób, które chcą poczuć adrenalinę podczas zejścia pod wodę na znaczną głębokość. Zajęcia Pierwszego Nurkowania na basenie Deepspot trwają dwie godziny i przebiegają pod bacznym okiem wykwalifikowanych instruktorów. Zajęcia dla osób bez doświadczenia dzielą się na część teoretyczną oraz praktyczną. Teoria obejmuje techniki relaksacji, statykę, dynamikę i metody wydłużania czasu zatrzymania oddechu. Do tego dowiemy się jak dbać o bezpieczeństwo swoje i innych uczestników. Zajęcia praktyczne to już zejście pod wodę.
Czy możesz spróbować freedivingu?
Minimalny wiek uczestnika kursu to 10 lat. Nie ma górnej granicy, ponieważ przyszły nurek po prostu musi mieć podstawową kondycję i być w dobrym zdrowiu. Jeśli więc nie chorujesz na nic poważnego (ani nie masz kataru lub problemów z zatokami), utrzymujesz normalną aktywność ruchową, nie boisz się zamkniętych pomieszczeń oraz umiesz pływać, spróbuj tego sportu. Nie musisz mieć żadnego własnego sprzętu. Wystarczy wygodny strój do pływania, a wszelkie akcesoria, takie jak maska, fajka, płetwy są dostępne na miejscu. Nie chcesz brać udziału w Pierwszym Nurkowaniu sam? Możesz zaproponować nurkowanie swoim znajomym, przyjaciołom, rodzinie czy nawet zafundować im wejście, kupując odpowiedni voucher.
Czy freediving to sport bezpieczny?
Nie myśl, że możesz samodzielnie i bez przygotowania zejść pod wodę. Nurkowanie to sport ekstremalny, dlatego tak ważna jest współpraca nurka z instruktorem Deepspot. Żaden uczestnik zajęć nigdy nie jest pozostawiony sam sobie i zawsze wykonuje ćwiczenia pod kontrolą. Dlatego też plan Pierwszego Nurkowania freediving obejmuje zapoznanie się z wszelkimi dokumentami dotyczącymi bezpieczeństwa, lekcję teoretyczną oraz praktyczną z instruktorem, a po nurkowaniu uczestnik ma czas na to, by odpocząć i zjeść coś w tutejszej restauracji.
