Сноркелінг, відомий в нашій країні як плавання з маскою і трубкою, – це вид дайвінгу зі спеціальною маскою і трубкою, яка дозволяє дихати під водою і дозволяє вільно милуватися красою підводного світу. Це фактично плавання на поверхні води, але з зануреним у воду обличчям.
Сноркелінг – це чудова розвага і гарний початок вашої дайвінг-пригоди. Однак до нього важливо добре підготуватися.
Про що потрібно пам’ятати під час снорклінгу, щоб бути впевненим, що він безпечний?
Під час снорклінгу варто пам’ятати кілька правил безпеки:
- підводне плавання на поверхні води на сонці пов’язане з ризиком сонячних опіків. Тому добре вдягати короткий гідрокостюм або футболку з УФ-фільтром, щоб захистити себе від цього,
- Під час снорклінгу дуже важливо правильно дихати. Робити це слід вільно і природно, не задихаючись, не затримуючи повітря на вдиху і не дихаючи занадто швидко. Це призведе до накопичення надлишку вуглекислого газу в крові та зниження рівня кисню, що призведе до втрати свідомості,
- Сноркелінг – це заняття, яке найкраще проводити в парі – найбезпечніше занурюватися з інструктором або досвідченим напарником,
- Перед початком сезону варто пройти медичне обстеження: ЕКГ, загальний аналіз крові, кров’яний тиск, рентген грудної клітки. Плавання з зануреним обличчям несе в собі ризики, пов’язані з фізичним навантаженням і, зрештою, чужим середовищем води. Міцне здоров’я важливе для того, щоб мати змогу впоратися зі складнішими умовами і не втратити свідомість через гіпервентиляцію або судоми.
Спорядження для підводного плавання (ABC diving kit) – маска, трубка, ласти
Для снорклінгу вам знадобиться набір ABC, який включає ласти, маску і трубку, також відому як сноркл. Термін ABC позначає абсолютно базове спорядження, без якого було б неможливо займатися будь-яким видом дайвінгу.
Маска для снорклінгу повинна бути виготовлена з полікарбонату. Одягнута маска повинна закривати очі і ніс, щільно прилягати до обличчя, вона повинна присмоктуватися, щоб не спадати з обличчя під час снорклінгу, і не пропускати воду.
Трубка, або сноркель, є важливим елементом для сноркелінгу, оскільки дозволяє вільно дихати під водою ротом. Трубка, яку ви тримаєте в роті під час снорклінгу, повинна виступати над водою приблизно на 5-8 сантиметрів.
Ще одна частина комплекту для сноркелінгу – ласти. Вони повинні добре відповідати розміру та формі стопи. Це можна легко перевірити, одягнувши ласту на босу ногу і спробувавши скинути її ударом ноги вперед.
Занадто вільні ласти будуть зісковзувати, а також можуть натирати стопу, утворюючи болючі виразки. З іншого боку, занадто тісні плавники заважають стати на ноги. Для початківців краще вибрати короткі ласти, оскільки вони менше навантажують м’язи ніг і забезпечують більшу маневреність під час плавання.
Наскільки важлива правильна трубка для підводного плавання?
Правильна трубка для підводного плавання – це трубка, яку можна легко злити, якщо в неї потрапить вода. Трубки для підводного плавання часто оснащені клапанами, які допомагають видаляти воду з трубки.
За відсутності цих клапанів, після того, як труба заповнилася водою, необхідно підняти обличчя і вилити воду з труби, або вийнявши її з рота, або сильно дмухнувши в неї і таким чином позбутися води.
Існують також моделі труб, оснащені клапанами у верхній частині, щоб запобігти їх затопленню, коли верхній кінець занурений у воду. Для тих, у кого мало досвіду або дитина, таке спорядження буде безпечнішим.
Оптимальними є також системи, в яких трубка інтегрована в маску, що також закриває рот. Це дозволить людям, які мають певний страх перед водою, вільно пірнати.
Як правильно вибрати маску для снорклінгу?
Маска дозволяє добре бачити під водою і насолоджуватися спортом. Прошарок повітря між очима і склом маски забезпечує кращу видимість. Незважаючи на те, що ви занурені у воду, ви можете бачити риб, скельні утворення, рифи або інших сноркелерів різко і чітко.
Перш за все, маска повинна бути герметичною. При покупці варто звернути увагу на те, чи скло маски є небитким і, якщо воно виготовлене з пластику, чи захищене від випаровування міцним покриттям.
Є два типи масок на вибір:
- анфас з трубкою зверху, яка дозволяє вільно дихати через ніс і рот,
- для очей і носа без встановленої трубки, яку потрібно придбати окремо.
Навіщо займатися сноркелінгом?
Сноркелінг, або підводне плавання, – один з найдоступніших і найбезпечніших видів підводного плавання, яким можуть насолоджуватися і діти. Це може стати хорошим початком для подальшого розвитку і навчання зануренням з балоном на більші глибини.
Це також не дорогий вид спорту, оскільки ви витратите максимум 200-300 фунтів стерлінгів на придбання спорядження для АВС, і це одноразові витрати. Сноркелінг також має багато переваг для фітнесу, оскільки вимагає рухової координації всього тіла і, незважаючи на занурення на мілководді, дозволяє зміцнити м’язи і суглоби.
Це ідеальний вид спорту для людей, які відчувають страх перед зануренням на кілька десятків метрів, але хочуть милуватися підводним світом з поверхні води.
Сноркелінг для початківців – з чого почати займатися сноркелінгом?
Починати пригоди з сноркелінгу варто з придбання базового спорядження для підводного плавання, тобто маски, трубки і ласт, особливо якщо ви плануєте плавати з маскою і трубкою більше ніж один раз.
Сноркелінг можна спробувати як у відкритих, так і в закритих водоймах. Якщо ви збираєтеся у відпустку, можливо, ви захочете спробувати заняття з сноркелінгу під керівництвом інструктора в басейні Deepsot?
Якщо ви рідко займаєтеся водними видами спорту та плаванням, варто потренуватися одягати маску і ласти або занурюватися у воду заздалегідь, щоб згодом почуватися впевненіше.
У спорядженні для сноркелінгу ви можете піти в місцевий басейн і поплавати в ньому, щоб звикнути до нього і поліпшити свою фізичну форму.
Які переваги має підводне плавання перед снорклінгом?
Скуба-дайвінг, або підводне плавання з балоном, призначене для людей, які хочуть практикувати підводне плавання і отримати дозволи та сертифікати, що дозволяють їм самостійно занурюватися на певні глибини.
Курси підводного плавання в Deepspot проводяться професійними інструкторами і завершуються отриманням сертифікату, який підтверджує проходження курсу і дає право на самостійні занурення і навіть викладання.
У Deepspot ви можете спробувати свої сили в підводному плаванні, занурившись у найглибший басейн Європи! Це дивовижний досвід!
Можливо, вас також зацікавить фрідайвінг?
Фридайвінг, або дайвінг на затримці дихання, – це вид дайвінгу, при якому дайвер не використовує акваланг під час занурення, а має лише АВС-спорядження, маску або окуляри, спеціальні ласти, поролонову або плавальну шкіру і баласт.
Це вид спорту, що підходить для тих, хто бажає знайти глибоке розслаблення і спокій. Хоча сам момент занурення на затримці дихання триває до кількох десятків секунд, за цей час в організмі відбувається низка корисних для здоров’я процесів.
Курси фрідайвінгу в Deepspot пропонуються як для новачків, які тільки починають займатися цим видом спорту і хочуть зрозуміти, чи підходить він їм, так і для тих, хто вже має кваліфікацію фрідайвера і бажає її вдосконалити.
Заняття проходять під керівництвом досвідченого інструктора і тому абсолютно безпечні. Курс дайвінгу в Deepspot – чудова ідея для подарунка собі або близькій людині, а також можливість спробувати щось нове.
